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Description

En quoi consiste Outdoor Bootcamp ?

L’activité Outdoor Bootcamp est un cours collectif extérieur autour de l’installation Synrgy, exclusive à One Champs-Elysées. Le cours d'Outdoor Bootcamp permet de brûler la masse graisseuse et d’améliorer les capacités cardio pour une meilleure condition physique.

Comment se déroule un cours de Outdoor Bootcamp ?

Le cours de Outdoor Bootcamp dure 45mn et se déroule dans le jardin de One Champs-Elysées.
L’installation Synrgy permet de travailler en HIIT (haute intensité en intervalles), de façon ludique et conviviale, en petit groupe. Les différents modules sollicitent l’ensemble des groupes musculaires.

Post échauffement, vous travaillerez sous forme d’ateliers pour développer la mobilité, le cardio, le centre du corps, la force transversale, l’agilité, la pliométrie, l’équilibre.
Le Bootcamp Outdoor vous aide à varier vos entraînements, avec une approche unique.

A qui s’adresse-t-il ?

Ce cours s’adresse à tous, il est accessible grâce aux diverses options proposées. Vous êtes adeptes de bootcamp ? Testez le cours TRX Bootcamp ! Vous souhaitez développer vos capacités cardio ? Mettez-vous au Run In ou Run Out !

Moyenne intensité
CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU