mouvement

Description

Détendez vous grâce à cette technique indienne qui combine des techniques de relaxation et de postures.

Prendre le temps de s’arrêter pour:

  • Renouer avec soi-même
  • Découvrir sa créativité
  • Améliorer sa résistance physique et psychique
  • S ’établir positivement dans sa vie quotidienne

C ’est ce que le yoga vous invite à partager à travers la pratique posturale, le contrôle du souffle et les exercices de concentration et de visualisation.

Public concerné : Pour tout public.

 

60min / 90min
Moyenne intensité

Bénéfices apportés

Une sensation de bien-être immédiate
Un développement harmonieux de la personnalité à long terme
Une recherche de l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit.

Groupes musculaires sollicités

Ensemble du corps

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