force

Description

Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers. Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power).

Public concerné : Pour tout public

45min
Faible intensité

Bénéfices apportés

Tonifie la sangle abdominale afin d'éviter les maux de dos
Galbe ses fessiers

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Fessiers
Jambes

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