piscine

Description

L’Aquadynamic est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance. Vous travaillez tout le corps d’une manière complète, dynamique et sans risque de vous blesser. Il permet d’améliorer rapidement la tonicité musculaire et l’endurance cardio-respiratoire. C’est une activité tonique, accessible et fun, quelque soit le niveau physique.

Les cours sont encadrés par des coachs dynamiques, avec des musiques fortes en émotions. Grâce aux propriétés massantes de l’exercice dans l’eau, les participants sont sûrs d’obtenir rapidement un drainage et une modification de leur silhouette sans aucun risque de se blesser.

Public concerné : Pour tout public.

45min
Moyenne intensité

Bénéfices apportés

Relaxation des muscles grâce à l’hydro massage
Soulagement des articulations grâce à l’état d’apesanteur propre à l’élément aquatique
Tonicité musculaire et endurance cardio-respiratoire

Groupes musculaires sollicités

Bras
Cuisses
Épaules
Fessiers
Taille

Aquadynamic - Activités similaires

Aquadynamic - Clubs concernés : 3

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Grenelle Aquadynamic Lundi 26/06 10h30 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aquadynamic Lundi 26/06 18h30 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aquadynamic Lundi 26/06 19h00 45 mn Pour tous
ONE République Aquadynamic Lundi 26/06 20h00 45 mn Pour tous
ONE République Aquadynamic Mardi 27/06 08h30 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aquadynamic Mardi 27/06 17h00 45 mn Pour tous
ONE République Aquadynamic Mardi 27/06 18h00 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aquadynamic Mardi 27/06 19h30 45 mn Pour tous
ONE République Aquadynamic Mercredi 28/06 12h30 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aquadynamic Mercredi 28/06 18h00 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aquadynamic Jeudi 29/06 09h30 45 mn Pour tous
ONE République Aquadynamic Jeudi 29/06 10h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aquadynamic Jeudi 29/06 12h30 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aquadynamic Jeudi 29/06 18h30 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aquadynamic Vendredi 30/06 10h00 45 mn Pour tous
ONE République Aquadynamic Vendredi 30/06 12h30 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aquadynamic Vendredi 30/06 18h30 45 mn Pour tous