piscine

Description

Déclinaison aquatique du body combat, l'aqua punching utilise des gestes tels que le direct, l'uppercut, le crochet, le coup de coude…

Au rythme de la musique, avec ou sans paddles (matériel), vous suivrez des chorégraphies visant au renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Cette activité demande une attention particulière afin d'effectuer une coordination gestuelle parfaite.

Pour tout public. Idéal pour les amateurs de sports de combat.

Attention! Une bonne endurance est indispensable pour participer à ce cours.

30min / 45min
Haute intensité

Bénéfices apportés

Gagnez en coordination
Une forte dépense énergétique sans les impacts
Un défouloir pour tous !

Groupes musculaires sollicités

Bras
Dos
Épaules

Aqua Punching - Activités similaires

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Défense Coupole Aqua Punching Lundi 24/07 10h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Lundi 24/07 12h15 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Lundi 24/07 12h30 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Punching Lundi 24/07 12h30 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Lundi 24/07 18h30 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Punching Lundi 24/07 19h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Mardi 25/07 09h30 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Mardi 25/07 19h00 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Punching Mardi 25/07 19h30 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Mercredi 26/07 13h00 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Mercredi 26/07 20h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Jeudi 27/07 18h00 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Jeudi 27/07 19h00 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Punching Jeudi 27/07 20h00 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Vendredi 28/07 11h00 60 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Punching Vendredi 28/07 19h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Vendredi 28/07 20h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Samedi 29/07 10h30 30 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Samedi 29/07 12h00 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Punching Dimanche 30/07 12h00 45 mn Pour tous

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