piscine

Description

Déclinaison aquatique du body combat, l'aqua punching utilise des gestes tels que le direct, l'uppercut, le crochet, le coup de coude…

Au rythme de la musique, avec ou sans paddles (matériel), vous suivrez des chorégraphies visant au renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Cette activité demande une attention particulière afin d'effectuer une coordination gestuelle parfaite.

Pour tout public. Idéal pour les amateurs de sports de combat.

Attention! Une bonne endurance est indispensable pour participer à ce cours.

30min / 45min
Haute intensité

Bénéfices apportés

Gagnez en coordination
Une forte dépense énergétique sans les impacts
Un défouloir pour tous !

Groupes musculaires sollicités

Bras
Dos
Épaules

Aqua Punching - Activités similaires

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Défense Coupole Aqua Punching Lundi 29/05 10h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Punching Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Punching Lundi 29/05 12h30 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Lundi 29/05 12h30 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Lundi 29/05 18h30 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Punching Lundi 29/05 19h00 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Mardi 30/05 08h30 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Mardi 30/05 09h30 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Mardi 30/05 19h00 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Punching Mardi 30/05 19h30 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Punching Mardi 30/05 20h00 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Mercredi 31/05 12h30 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Mercredi 31/05 13h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Punching Mercredi 31/05 19h00 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Mercredi 31/05 20h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Punching Jeudi 01/06 10h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Punching Jeudi 01/06 12h30 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Punching Jeudi 01/06 18h00 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Punching Jeudi 01/06 19h00 45 mn Pour tous

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