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Description

En quoi consiste l’Aqua Slim ?

L’Aqua Slim est un cours qui se déroule en musique et qui a pour but de gagner en endurance et en drainage grâce aux exercices cardio-vasculaires et musculaires. La combinaison des mouvements, les sauts et les changements de rythme sous forme d'accélération vous permettront de retrouver rapidement votre silhouette !

 

Comment se déroule le cours ?

L’Aqua Slim est un cours collectif de 45 min qui se déroule ainsi :

  • Un échauffement général du corps
  • Un cœur de séance comprenant des phases de renforcement musculaire et des phases intenses pour travailler le cardio.
  • Un retour au calme comprenant des étirements de l’ensemble du corps

 

A qui s’adresse-t-il ?

L’Aqua Slim est accessible à tout le monde. Les combinaisons de mouvements sont simples et nécessitent peu de coordination.

Si vous reprenez le sport, il préférable de commencer avec l’Aqua Fitness.

30min / 45min
Moyenne intensité

Bénéfices apportés

Gommage des petites imperfections et meilleure circulation du sang sous l'effet de l'hydromassage.

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Cuisses
Fessiers
Taille

Aqua Slim - Activités similaires

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE République Aqua Slim Lundi 25/09 09h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Slim Lundi 25/09 09h15 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Slim Lundi 25/09 12h15 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Slim Lundi 25/09 18h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Slim Lundi 25/09 19h00 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Slim Lundi 25/09 20h00 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aqua Slim Mardi 26/09 09h00 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Slim Mardi 26/09 10h30 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Slim Mardi 26/09 11h30 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Slim Mardi 26/09 12h15 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Slim Mardi 26/09 12h15 45 mn Pour tous
ONE Italie Aqua Slim Mardi 26/09 18h30 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Slim Mardi 26/09 18h30 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Slim Mardi 26/09 19h00 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Slim Mardi 26/09 20h00 60 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Slim Mercredi 27/09 09h30 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aqua Slim Mercredi 27/09 10h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Slim Mercredi 27/09 12h15 60 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Slim Mercredi 27/09 12h15 45 mn Pour tous
ONE Nation Aqua Slim Mercredi 27/09 18h00 45 mn Pour tous

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