piscine

Description

Activité ludique et unique en son genre, l'aqua cycling vous permettra de bénéficier des bienfaits de l'aquagym et du vélo. Il vous apportera bien-être et légèreté…

Public concerné : Tout public.

Pour les femmes : un moyen efficace de remodeler leur silhouette.

Pour les sportifs : un travail de récupération tout en bénéficiant des avantages de l'eau.

Pour les personnes souffrant de problèmes osseux : un soulagement contre les douleurs lombaires.

30min / 45min
Haute intensité

Bénéfices apportés

Augmentation de la résistance cardiovasculaire
Développement de capacité pulmonaire
Meilleure circulation du sang
Tonification des membres inférieurs
Meilleure flexibilité musculaire
Modelage du corps
Réduction de la masse graisseuse et de la cellulite

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Ceinture scapulaire
Cuisses
Fessiers
Lombaires
Obliques
Triceps

Aqua Cycling - Activités similaires

Aqua Cycling - Clubs concernés : 3

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Lundi 27/03 17h00 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Cycling Lundi 27/03 20h00 60 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Cycling Lundi 27/03 20h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Mardi 28/03 09h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Cycling Mardi 28/03 09h15 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Cycling Mardi 28/03 12h15 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Cycling Mardi 28/03 19h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Cycling Mardi 28/03 19h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Mercredi 29/03 10h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Cycling Mercredi 29/03 13h00 30 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Mercredi 29/03 13h15 30 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Mercredi 29/03 17h00 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Cycling Mercredi 29/03 20h00 60 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Jeudi 30/03 09h00 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Cycling Jeudi 30/03 12h15 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Cycling Jeudi 30/03 18h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Jeudi 30/03 18h30 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Aqua Cycling Jeudi 30/03 19h30 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Cycling Vendredi 31/03 09h15 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Cycling Vendredi 31/03 12h15 30 mn Pour tous

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