piscine

Description

L’aqua crunch est un cours d’aquagym en musique qui a pour but d’affiner et de renforcer les zones musculaires des cuisses, des fessiers, des abdominaux ainsi que les lombaires.

Public concerné : Tout public

Contre-indications éventuelles : L'aqua crunch sollicite les lombaires ce qui peut gêner les personnes qui ont une faiblesse sur cette zone musculaire.

Cette activité est déconseillée aux femmes enceintes en raison du travail sur la partie abdominale.

30min / 45min
Moyenne intensité

Bénéfices apportés

Affinement et raffermissement
Effet hydro massage atténuant ainsi les peaux d’oranges et les courbatures de manière générale
Une meilleure circulation du sang
Un meilleur maintien du corps

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Cuisses
Fessiers
Lombaires

Aqua Crunch - Activités similaires

Aqua Crunch - Clubs concernés : 4

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
WAOU Auteuil Aqua Crunch Mardi 25/04 10h15 30 mn Pour tous
ONE République Aqua Crunch Mercredi 26/04 11h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Crunch Mercredi 26/04 12h15 30 mn Pour tous
ONE Grenelle Aqua Crunch Mercredi 26/04 12h30 45 mn Pour tous
ONE République Aqua Crunch Jeudi 27/04 08h30 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Aqua Crunch Jeudi 27/04 10h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Crunch Jeudi 27/04 10h45 30 mn Pour tous
ONE République Aqua Crunch Vendredi 28/04 10h30 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aqua Crunch Samedi 29/04 11h00 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Aqua Crunch Dimanche 30/04 10h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Aqua Crunch Dimanche 30/04 13h15 30 mn Pour tous