cycling

Description

En quoi consiste le RPM Cinéma ?

L’activité RPM Cinéma est un cours collectif de cycling devant un écran géant. L’expérience en immersive vous fera sortir de votre zone de confort, entre phase de vitesse et phase de renforcement. Le RMP Cinéma est le cours idéal pour gagner en souplesse, force, endurance et affiner votre silhouette.

Comment se déroule le cours ?

Le cours de RMP Cinéma dure 30mn. Plongés dans l’obscurité, entraînés par la playlist dynamique et le jeu de lumière, vous êtes guidés par les coachs LesMills qui ont été filmés en live. Le cours se déroule de la façon suivante :
- Un échauffement pour réveiller les articulations et le cœur
- Un travail de vitesse (simulation de terrain vallonné)
- Un travail de force sur (simulation de montagne)
- Challenge contre la montre
- Un travail de vitesse (simulation de terrain vallonné)
- Un travail de force sur (simulation de montagne)

A qui s’adresse-t-il ?

Tout le monde peut participer à un cours de RPM Cinéma, de par sa courte durée et la possibilité de moduler l’effort. C’est un cours idéal pour les débutants en cycling. Vous souhaitez participer à un cours plus intense de 30mn ? Le Burning Cycle est fait pour vous. Vous avez 45mn pour votre entraînement ? Le RPM vous séduira !

30min
Haute intensité

RPM Cinéma - Activités similaires

RPM Cinéma - Clubs concernés : 2

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 07h15 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 08h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 09h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 10h00 30 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare RPM Cinéma Lundi 25/09 10h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 11h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 12h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 13h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 14h00 30 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare RPM Cinéma Lundi 25/09 14h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 15h00 30 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare RPM Cinéma Lundi 25/09 16h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 16h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 17h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Lundi 25/09 18h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Mardi 26/09 07h15 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Mardi 26/09 08h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Mardi 26/09 09h00 30 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare RPM Cinéma Mardi 26/09 10h00 30 mn Pour tous
ONE Italie RPM Cinéma Mardi 26/09 10h00 30 mn Pour tous

Pages