cycling

Description

En quoi consiste Group Cycle ?

Group Cycle est un cours collectif unique de cycling connecté, proposé dans nos clubs Waou.
Le petit plus qui fait la différence ? Un boitier connecté à votre vélo pour suivre avec précision votre entraînement (vitesse, RPM, calories dépensées, kilomètres parcourus) et ainsi améliorer vos performances. Le travail continu du bas du corps est idéal pour tonifier les jambes et fessiers tout en préservant les articulations.

Comment se déroule le cours ?

Le cours de Group Cycle dure 45m. Post échauffement, pour bénéficier de l’émulation du groupe, un écran géant affiche l’entraînement de l’ensemble du peloton. Défi en groupe, challenge personnel de vitesse : vous saurez dépasser vos limites pour sortir de votre zone de confort et révéler l’athlète qui se cache en vous !

A qui s’adresse-t-il ?

Ce cours s’adresse à tous, chacun pouvant moduler le niveau de la résistance. Pour les débutants, c’est un cours idéal.
Vous souhaitez plus d’intensité ? Testez notre cours de Burning Cycle, un format de 30mn.

45min
Haute intensité

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Abducteurs
Adducteurs
Bras
Cuisses
Fessiers
Ischio-jambiers
Jambes
Quadriceps
CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU