cycling

Description

En quoi consiste Group Cycle ?

Group Cycle est un cours collectif unique de cycling connecté, proposé dans nos clubs Waou.
Le petit plus qui fait la différence ? Un boitier connecté à votre vélo pour suivre avec précision votre entraînement (vitesse, RPM, calories dépensées, kilomètres parcourus) et ainsi améliorer vos performances. Le travail continu du bas du corps est idéal pour tonifier les jambes et fessiers tout en préservant les articulations.

Comment se déroule le cours ?

Le cours de Group Cycle dure 45m. Post échauffement, pour bénéficier de l’émulation du groupe, un écran géant affiche l’entraînement de l’ensemble du peloton. Défi en groupe, challenge personnel de vitesse : vous saurez dépasser vos limites pour sortir de votre zone de confort et révéler l’athlète qui se cache en vous !

A qui s’adresse-t-il ?

Ce cours s’adresse à tous, chacun pouvant moduler le niveau de la résistance. Pour les débutants, c’est un cours idéal.
Vous souhaitez plus d’intensité ? Testez notre cours de Burning Cycle, un format de 30mn.

45min
Haute intensité

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Abducteurs
Adducteurs
Bras
Cuisses
Fessiers
Ischio-jambiers
Jambes
Quadriceps
CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
WAOU Auteuil Group Cycle Lundi 25/09 09h15 45 mn Pour tous
WAOU Bercy Group Cycle Lundi 25/09 13h00 45 mn Pour tous
WAOU Bercy Group Cycle Lundi 25/09 19h00 45 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Group Cycle Lundi 25/09 19h00 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Group Cycle Lundi 25/09 19h30 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Group Cycle Lundi 25/09 19h30 45 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Group Cycle Lundi 25/09 20h00 45 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Group Cycle Mardi 26/09 07h15 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Group Cycle Mardi 26/09 09h45 45 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Group Cycle Mardi 26/09 12h15 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Group Cycle Mardi 26/09 20h00 45 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Group Cycle Mardi 26/09 20h00 45 mn Pour tous
WAOU Bercy Group Cycle Mardi 26/09 20h00 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Group Cycle Mardi 26/09 20h30 45 mn Pour tous
WAOU Bercy Group Cycle Mercredi 27/09 07h45 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Group Cycle Mercredi 27/09 08h00 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Group Cycle Mercredi 27/09 12h30 45 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Group Cycle Mercredi 27/09 12h30 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Group Cycle Mercredi 27/09 12h30 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Group Cycle Mercredi 27/09 19h00 45 mn Pour tous

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