cardio

Description

Amusez-vous avec ce nouvel entraînement torride et dansez sur des rythmes endiablés.

Le SH'BAM (prononcé shé bam) est un savant cocktail de danse et de fitness, pour bouger son corps sur des rythmes branchés et des chorégraphies glamour qui font rimer exercices avec plaisir. Une palette musicale large et tendance qui invite à bouger. Samba, disco, hip hop ,dance, jazz ou raggae, le SH'BAM™ mixe une multitude de danses.

Public concerné : Pour tout public en particulier les femmes.

45min / 60min
Moyenne intensité

Bénéfices apportés

Pour bouger son corps et garder la forme !
Pour brûler des graisses et affiner sa silhouette
Pour développer ses capacités cardio-respiratoires
Pour transpirer en s'amusant
Pour se vider la tête et libérer son stress
Pour booster sa confiance en soi, sur la piste (de danse) et dans la vie
Pour laisser son corps s'exprimer en toute liberté !

Groupes musculaires sollicités

Ensemble du corps

Sh'Bam - Activités similaires

Sh'Bam - Clubs concernés : 3

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Vaugirard Sh'Bam Mercredi 26/07 19h00 60 mn Pour tous
ONE Vaugirard Sh'Bam Vendredi 28/07 18h30 60 mn Pour tous
ONE Denfert Sh'Bam Vendredi 28/07 18h30 45 mn Pour tous
PURE Bastille Sh'Bam Samedi 29/07 11h30 45 mn Pour tous
ONE Denfert Sh'Bam Samedi 29/07 15h15 45 mn Pour tous