cardio

Description

Un mélange d'arts martiaux (karaté, boxe, tai chi chuan, capoeira...) mixé à une chorégraphie endiablée.

Public concerné : Tout public

 

45min / 60min
Haute intensité

Bénéfices apportés

Amélioration du souffle et de l'endurance
Activité ludique facilitant l'élimination des graisses
Tonification du haut du corps et des abdos sous l'effet du renforcement musculaire

Groupes musculaires sollicités

Adducteurs
Bras
Cuisses
Épaules
Fessiers
Taille
CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE République Body Combat Lundi 29/05 12h00 60 mn Pour tous
ONE Lafayette Body Combat Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
ONE Vaugirard Body Combat Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
ONE Nation Body Combat Lundi 29/05 12h15 60 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare Body Combat Lundi 29/05 12h30 60 mn Pour tous
WAOU Étoile Body Combat Lundi 29/05 12h30 45 mn Pour tous
ONE Montparnasse Body Combat Lundi 29/05 18h00 60 mn Pour tous
ONE Palais-Royal Body Combat Lundi 29/05 19h00 60 mn Pour tous
PURE Bastille Body Combat Lundi 29/05 19h00 60 mn Pour tous
ONE République Body Combat Lundi 29/05 19h30 60 mn Pour tous
ONE Nation Body Combat Lundi 29/05 19h30 60 mn Pour tous
ONE Denfert Body Combat Lundi 29/05 19h30 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Body Combat Lundi 29/05 20h30 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Body Combat Mardi 30/05 12h15 60 mn Pour tous
ONE Champs-Elysées Body Combat Mardi 30/05 13h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Body Combat Mardi 30/05 18h00 60 mn Pour tous
WAOU Étoile Body Combat Mardi 30/05 19h00 60 mn Pour tous
ONE Italie Body Combat Mardi 30/05 19h00 60 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Body Combat Mardi 30/05 19h30 60 mn Pour tous
ONE Maillot Body Combat Mardi 30/05 19h30 60 mn Pour tous

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