92400 La Défense 6 Courbevoie
Au cœur de la Défense, retrouvez l’énergie des cours collectifs, l’euphorie d’un cycling et le dépaysement des activités aquatiques. 50 appareils avec TV et accès internet vous permettent de faire votre cardio dans les meilleures conditions. Les adeptes de la musculation apprécieront dans cette salle de sport les nombreuses machines et les poids libres jusqu’à 40 kilos.
Vos horaires pour nager
Lundi : 07H00-08H00 / 08H45-10H00 / 10H45-11H30 / 12h00-12h30 / 13h15-14h30 / 15H30-17H00 / 19h45-21h00
Mardi : 07H00-09H00 / 10H45-11H30 / 12H00-12H30 / 13H15-14H30 / 15H30-17h00 / 17H45 -18H30 / 20H15-21H00
Mercredi : 07H00-08H00 / 08H45-10H00 / 10H45-11H30 / 13H45-14H30 / 16H30-17H00 / 19H45-21H00
Jeudi : 07H00-09H00 / 10H45-11H30 / 12H00-12H30 / 13H15-14H30 / 15H30-17H00 / 17h45-18h30 / 20h15-21h00
Vendredi : 07H00-08H00 / 08h45-10H00 / 10H45-11H30 / 12H00-12H30 / 13h15-14H30 / 15H30-17h00 / 17h45-18h30 / 19h15-21h00
Samedi : 09H00-10H00 / 16H00-18H30
CARDIO TRAINING
Les adeptes du cardio training auront l’embarras du choix : tapis de course, elliptiques, machines à foulée variable, vélos droits et vélos allongés, tous équipés pour surfer sur internet ou regarder la télévision.
COURS COLLECTIFS
Plus de 100 cours chaque semaine. Body Attack, Body Combat, Body Pump pour les sportifs qui ont envie de se défouler. Yoga, Body Balance ou Pilates pour ceux en quête de zénitude. Et les traditionnels cuisses abdos fessiers ou power sculpt tout aussi efficaces.
MUSCULATION
Les adeptes de la musculation trouveront tout le matériel nécessaire pour travailler chaque groupe musculaire avec poids libres ou sur machines guidées. À moins de préférer un cours de Body Pump ou de TRX pour s’entraîner à plusieurs.
CYCLING
Tous en selle, le cours commence sur une musique entraînante, l’effet groupe vous stimule, le coach vous encourage : la motivation est à 200% dès le premier cours.