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one
Défense Coupole

Adresse :
56 passage de la Coupole
92400 La Défense 6 Courbevoie
Tél. :
01.40.81.00.55
Horaires
Lundi
7h-21h30
Mardi
7h-21h30
Mercredi
7h-21h30
Jeudi
7h-21h30
Vendredi
7h-21h30
Samedi
9h-19h
Dimanche
Fermé
Les prochains cours dans votre club :
09h30 - 10h30 Power Sculpt10h00 - 10h45 Aqua Fitness10h30 - 11h00 Stretching11h00 - 12h00 Body Attack11h00 - 11h30 Abdos Fessiers11h30 - 12h15 Aqua Cycling

Votre club

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Poids libres
Cycling
Hammam
Sauna
Piscine
Wifi

2400 M² - 2 studios de cours collectifs - PISCINE DE 19M DE DIAMÈTRE - CYCLING - SAUNA H/F - HAMMAM H/F

UNE BULLE D’AIR POUR SE RETROUVER LES PIEDS DANS L’EAU EN PLEIN COEUR DE LA DÉFENSE

Vous vous sentirez parfaitement dans votre élément grâce à une magnifique piscine et ses activités aquatiques. Choisissez entre musculation, cardio-training et cours collectifs sous une agréable verrière tout en rondeur.

Horaires de la piscine - en dehors période août : 

  • Lundi : de 8h00 à 21h00
  • Mardi : de 8h00 à 21h00
  • Mercredi : de 8h00 à 21h00
  • Jeudi : de 8h00 à 21h00
  • Vendredi : de 8h00 à 21h00
  • Samedi : de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 18h30
  •  

Horaires piscine du 1er au 28 août :

  • Du lundi au vendredi : de 8h30 à 14h00 et de 16h00 à 20h30
  • Samedi : de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h30

Les actualités de votre club

One Défense Coupole - Localisation

One Défense Coupole - Planning d'activités

cardio
danse
force
mouvement
piscine
tendance
training
Lundi 27/02 Mardi 28/02 Mercredi 01/03 Jeudi 02/03 Vendredi 03/03 Samedi 25/02 Dimanche 26/02
Tôt
07h30 (45')
Power Sculpt
07h30 (45')
Cycling
07h30 (45')
Power Sculpt
07h30 (60')
Power Sculpt
07h30 (45')
Power Sculpt
Matin
10h00 (60')
Pilates sculpt
10h00 (45')
Aqua Punching
09h00 (45')
Aqua Cycling
10h00 (60')
Basic Forme
10h00 (45')
Aqua Slim
09h00 (45')
Aqua Fitness
10h00 (45')
Zumba
10h00 (45')
Aqua Cycling
10h45 (15')
Abdos Express
09h00 (45')
Aqua Cycling
10h00 (60')
Basic Forme
10h00 (45')
Aqua Punching
10h00 (45')
Aqua Slim
10h00 (30')
Abdos Fessiers
10h30 (30')
Stretching
09h30 (60')
Power Sculpt
10h00 (45')
Aqua Fitness
10h30 (30')
Stretching
11h00 (30')
Abdos Fessiers
11h00 (60')
Body Attack
11h30 (45')
Aqua Cycling
Midi
12h15 (45')
Body Pump
12h30 (45')
Running Outdoor
12h30 (45')
Aqua Slim
12h30 (60')
Zumba
13h00 (45')
Body Balance
12h15 (45')
Cycling
12h15 (45')
CAF
12h30 (45')
Aqua Fitness
12h30 (60')
Body Pump
13h00 (30')
Stretching
12h15 (45')
Power Sculpt
12h15 (45')
Aqua Slim
12h15 (45')
Cycling
12h30 (60')
Body Combat
13h00 (45')
Stretching
13h15 (30')
Aqua Cycling
12h15 (45')
Body Balance
12h15 (45')
Cycling
12h30 (60')
Body Attack
12h30 (45')
Aqua Punching
13h00 (60')
Power Sculpt
12h15 (45')
CAF
12h30 (45')
Aqua Fitness
12h30 (60')
Body Pump
12h30 (45')
Cycling
13h00 (45')
Body Jam
12h00 (60')
Body Pump
12h30 (30')
Abdos Fessiers
13h00 (60')
Body Balance
13h30 (45')
Cycling
Après-midi
17h00 (45')
Aqua Cycling
17h00 (45')
Aqua Fitness
17h00 (45')
Aqua Cycling
17h00 (45')
Aqua Training
17h00 (45')
Aqua Cycling
14h00 (45')
Aqua Cycling
15h00 (60')
Power Sculpt
15h30 (60')
Barre au Sol
15h30 (45')
Aqua Slim
16h00 (30')
Abdos Fessiers
16h30 (60')
Modern' Jazz
16h30 (30')
Stretching
Soir
18h00 (30')
Cx Worx
18h00 (45')
Aqua Fitness
18h30 (60')
Zumba
18h30 (30')
Stretching
19h00 (60')
Body Attack
19h00 (45')
Aqua Slim
19h00 (45')
Cycling
19h30 (30')
Abdos Fessiers
20h00 (45')
Stretching
20h00 (60')
Body Pump
18h00 (60')
Power Sculpt
18h30 (45')
Aqua Slim
18h30 (60')
Body Pump
18h30 (45')
Cycling
19h00 (90')
Body Balance
19h30 (60')
Power Sculpt
19h30 (45')
Aqua Training
18h00 (30')
Abdos Fessiers
18h00 (45')
Aqua Slim
18h30 (30')
Cx Worx
18h30 (60')
Body Balance
19h00 (45')
Aqua Punching
19h30 (45')
Cycling
19h30 (60')
Body Attack
18h00 (45')
Power Sculpt
18h30 (60')
Body Combat
18h30 (45')
Aqua Cycling
18h45 (15')
Abdos Express
19h00 (45')
Cycling
19h00 (45')
Stretching
19h30 (45')
Aqua Cycling
19h35 (85')
Body Pump
20h00 (60')
Hip Hop
18h00 (60')
Body Pump
18h30 (60')
Power Sculpt
18h30 (45')
Aqua Fitness
19h00 (45')
Stretching
19h30 (30')
Cx Worx
d = Débutant
i = Intermédiaire
a = Avancé
n1 = Niveau 1
n2 = Niveau 2
n3 = Niveau 3