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Court mais intense !

Vous pensiez qu’un entraînement devait forcément durer des heures pour être intense ? Détrompez-vous : vous pouvez faire monter la température en seulement quelques minutes grâce à des entraînements courts mais intenses ! Une bonne
foot
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Coupe du Monde : CR7, Grizi… et vous

« Passement de jambes, sur le beat je flambe » nous chantait en son temps Doc Gynéco. Tous les quatre ans, c’est le même enthousiasme : la Coupe du Monde arrive et votre envie de chausser les crampons aussi. Mais avant de maîtriser le
sèche
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Antisèche d’une bonne sèche

Votre routine d’entraînement est bien rodée, vos séances sportives calées dans votre agenda, vous vous sentez mieux de jour en jour… mais il vous reste toujours ce petit ventre dont vous ne réussissez pas à vous débarrasser !
electrostimulation
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Tout savoir sur l’électrostimulation

L’électrostimulation, vous avez sûrement dû en entendre parler ! En l’espace de quelques années, cette méthode, qui consiste à déclencher une contraction musculaire grâce à des électrodes, est devenue très en vogue auprès des
vacances
Sports

4 accessoires pour des vacances sportives

Vous partez bientôt en vacances, loin de votre salle CMG Sports Club et de vos coachs sportifs préférés. Mais rassurez-vous, vous pourrez maintenir votre routine sportive en glissant dans votre valise ces 4 accessoires pratiques et
fentes
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Challenge Fentes, c’est parti !

Chez CMG Sports Club, on adore relever des défis. Après tout, quoi de mieux que de finir une séance ou un programme sportif fier du devoir accompli ? Après le Squat Challenge et le Plank Challenge, lancez-vous un tout nouvel objectif avec
coaching
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Et si vous passiez au coaching ?

Il n’y a pas que les stars hollywoodiennes qui passent par des coachs privés ! Tout le monde peut y avoir recours un jour, pour se remettre au sport, pour challenger son entraînement ou pour se préparer à un défi sportif. Certains
plank challenge
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Plank Challenge : devenez le pro du gainage !

Nous avons tous envie d’avoir un corps tonique et ferme. Alimentation équilibrée, pratique régulière d’une activité sportive, programme detox et astuces diverses, tout est bon pour arriver à nos fins. Alors c’est parti : CMG+ a
LISS
Sports

Brûlez plus de graisses avec le LISS

Si vous pensiez que seuls les burpees pouvaient vous faire éliminer, détrompez-vous ! La preuve avec l’une des dernières tendances qui cartonne outre-Atlantique, le « Low Intensity Steady State Cardio », plus connu sous le nom de LISS.
accessoires
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Fitness : 6 accessoires pour un entraînement complet

Si la routine peut avoir du bon, il faut aussi savoir en sortir. Surtout en sport. En s’entraînant toujours de la même façon, le corps finit par s’habituer et on ne progresse plus. Il est donc important de varier les exercices et pour cela,