grit
Sports

GRIT : un entraînement tout en intensité

Si l’on devait décrire le GRIT en un mot ? Intensité, sans aucun doute ! Le GRIT est le cours de HIIT conçu par Les Mills. Pendant 30 minutes, on enchaîne une série d’exercices organisés en intervalles courts mais toujours intenses !
shbam
Sports

Devenez le roi du dancefloor avec SH’BAM

SH’BAM. Une sonorité exotique qui invite à se déhancher sur les tubes du moment, grâce à des mouvements chorégraphiés dignes d’un clip mais pour autant très accessibles. Ce cours, inventé par LesMills, cartonne déjà partout dans le
foam roller
Sports

Le foam roller : votre allié pour des muscles soulagés !

Ce drôle de rouleau en mousse a fait son apparition un peu partout, de votre salle de sport à votre feed Instagram. Mais qu'est-ce que le foam roller ? D'où vient-il ? Comment s'en servir ? CMG+ vous donne toutes les infos pour bien
corde à sauter
Sports

La corde à sauter, un exercice physique complet

De vos plus jeunes années, vous gardez le souvenir des récréations passées à enchaîner les sauts à la corde à sauter ? Bonne nouvelle, cette discipline est aussi une activité sportive excellente pour se dépenser et brûler des calories.
zumba CMG
Sports

La Zumba : quand le fitness vous fait danser

Entre danse et fitness, la Zumba est vite devenue l'un des sports les plus pratiqués dans les salles de sport. D'où vient-elle, comment a-t-elle conquis la France ? Focus sur la Zumba et ses multiples bienfaits. Si la Zumba avait un prénom,
Yoga posture
Sports

À chacun son yoga !

Vous ne pouvez pas dire que vous n’aimez pas le yoga avant d’avoir trouvé celui qui vous correspond ! Du yoga, il y en a maintenant pour tous les goûts ! Yoga Hatha, yoga Ashtanga, yoga Vinyasa... il y a forcément un cours qui vous plaira.
Sports

La seule bonne occasion de ramer ? Burning Row !

Pourquoi faire seul quand on peut faire collectif ? Pourquoi ramer seul quand on peut ramer à plusieurs ? C’est pour ne plus laisser isolés dans l’effort les rameurs des plateaux de cardio que CMG Sports Club vient de lancer, dans son club
cycling club
Sports

Cycling : un bon coup de pédale !

« Niveau paysage, rien ne vaut le vélo en extérieur », « le vélo en salle, c’est monotone », « le vélo c’est pas du sport »… Autant de clichés qui ne tiennent plus la route ! Grâce à ses 14 studios, dont 2 Cycling Club,