zumba
Sports

Body Jam vs Zumba : une histoire de rythme

Pour celles et ceux qui aiment le mélange des genres, la Zumba et le Body Jam sont certainement des alternatives convaincantes ! Ces deux activités sportives mêlent en effet le sport et la danse, des exercices cardio, des mouvements
Taïso Workout
Sports

Hajime ! Découvrez le Taïso Workout !

Le judo, vous connaissez. Mais on ne va pas se mentir, vous connaissez surtout la discipline à travers les compétitions sportives diffusées à la télé. Et si on vous disait qu’en mars, vous allez pouvoir suivre dans vos clubs CMG une
force
Sports

Comment gagner en force physique ?

Faire de la musculation, c’est bien. Mais si vous souhaitez gagner en force physique, cela n’est pas suffisant. Pourquoi ? Parce que la musculation seule ne permet pas de gagner en force pure et en explosivité. Ainsi, augmenter le volume du
swissball
Sports

Le ballon de Klein, c’est de la balle !

Vous le voyez de plus en plus, aussi bien chez votre kiné que dans votre salle de sport : le ballon de Klein est l’accessoire fitness incontournable ! Véritable couteau suisse, celui qu’on connaît également sous le nom de swissball
triathlon
Sports

En 2019, mettez-vous au triathlon !

Oui, vous avez bien lu : le triathlon. Et non, ce n’est pas une blague ! Vous commencez à nous connaître, on ne vous enverrait jamais au casse-pipe sportif. Alors si pour vous triathlon rime encore avec discipline réservée aux sportifs les
resolutions
Sports

2019 : à chaque résolution son sport !

Les décorations retrouvent doucement leurs places à la cave et il ne reste des chocolats que leurs emballages ? Pas de doute, les fêtes de fin d’année et la trêve sportive qui l’accompagne est belle et bien terminée. Vient donc
Sports

Comme un poisson dans l’eau

Que ce soit pour rester en forme, pour la compétition ou tout simplement pour le plaisir, la natation est une discipline qui convertit de plus en plus d’adeptes ! Aqua Fitness, Aqua Cycling, Aqua Punching, de nombreuses activités sont
circuit
Sports

Circuit Training : une recette qui marche

Envie de bousculer vos sessions sportives ? Vous recherchez une autre façon de vous entraîner, plus simple, plus ludique, mais toujours aussi efficace ? On a la solution : le circuit training ! Ce programme sportif qui se décline en
chest
Sports

CHEST WORKOUT CHALLENGE : 30 JOURS TOP CHRONO !

Homme ou femme, on a tous envie d’un corps ferme, tonique et musclé. Entre activité sportive et alimentation équilibrée, on se donne les moyens pour arriver à nos fins. Alors, pour vous aider à arborer de beaux pectoraux et une jolie