Vous le voyez de plus en plus, aussi bien chez votre kiné que dans votre salle de sport : le ballon de Klein est l’accessoire fitness incontournable ! Véritable couteau suisse, celui qu’on connaît également sous le nom de swissball
La prise de muscle, vous connaissez. Mais saviez-vous que les étirements pouvaient aussi vous accompagner dans le développement de votre force ? En ajoutant des séances de stretching à votre pratique sportive, vous pouvez booster les
Après les fêtes, la galette, et avant les crêpes, un mot est sur toutes les lèvres : la détox. Chacun y va de sa petite astuce pour éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes. Mais fonctionnent-elles vraiment ? Pour démêler le
Vous l’avez certainement aperçue dans la salle de sport, posée dans un coin ou à la main des fitgirls et des fans de musculation… Elle, c’est la kettlebell (prononcez kéteulbel). Cet accessoire est de plus en plus utilisé pendant les
Oui, vous avez bien lu : le triathlon. Et non, ce n’est pas une blague ! Vous commencez à nous connaître, on ne vous enverrait jamais au casse-pipe sportif. Alors si pour vous triathlon rime encore avec discipline réservée aux sportifs les
Les décorations retrouvent doucement leurs places à la cave et il ne reste des chocolats que leurs emballages ? Pas de doute, les fêtes de fin d’année et la trêve sportive qui l’accompagne est belle et bien terminée. Vient donc
La bûche est-elle le dessert le plus prisé des fêtes de fin d’année ? Eh bien, pas pour tout le monde ! Car quiconque fait attention à son alimentation sait bien qu’avec la part de bûche allègrement servie par votre maman viennent
Que ce soit pour rester en forme, pour la compétition ou tout simplement pour le plaisir, la natation est une discipline qui convertit de plus en plus d’adeptes ! Aqua Fitness, Aqua Cycling, Aqua Punching, de nombreuses activités sont
