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corde à sauter

La corde à sauter, un exercice physique complet

Sports

De vos plus jeunes années, vous gardez le souvenir des récréations passées à enchaîner les sauts à la corde à sauter ? Bonne nouvelle, cette discipline est aussi une activité sportive excellente pour se dépenser et brûler des calories.

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avocat nutrition

Cinq façons de cuisiner… l’avocat

Nutrition

Il est l’ingrédient le plus tendance de l’année, vous l’avez vu partout sur Instagram, il est vert, il est doux : on parle bien sûr de l’avocat ! Ce fruit (car il s’agit d’un fruit), considéré à tort comme trop gras, va devenir

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noix de coco CMG

Cinq façons de cuisiner… la noix de coco

Nutrition

Elle est le fruit préféré des aventuriers et des sportifs : aujourd’hui, notre série « Cinq façons de cuisiner » met à l’honneur la noix de coco ! Du sucré ou salé, elle ravit les palais et fait du bien au corps. Découvrez dès

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pilates

Le Pilates, une gym pas si douce

Sports

Ne vous fiez pas aux apparences ! Sport souvent classé dans la catégorie des gyms douces, le Pilates est une redoutable arme de renforcement musculaire. Axé sur la posture et les muscles profonds, le sport des stars est en passe de devenir un

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écouteurs audio running

#LaPlaylistPour… un running de fin de journée

Sports

Oublié, le fameux « métro, boulot, dodo » ! Ce mois-ci, CMG+ réinvente votre routine quotidienne en commençant par un running de 30 minutes à la sortie du bureau. Du départ de la course au finish, en passant par l’incontournable coup

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