probiotiques
Lifestyle, Nutrition

La (vraie) routine matinale du sportif

Dans les magazines, il y a le miracle morning. Dans la vraie vie, il y a les réveils un peu tardifs (merci le bouton “snooze”), la motivation qui se fait la malle et des habitudes parfois contraires à vos objectifs sportifs. Aujourd’hui,
Nutrition

Ne vous privez pas de dessert !

Vous connaissez le slogan : il ne faut pas manger trop gras, trop sucré, trop salé. Autant dire que vous aviez fait une croix sur la religieuse en fin de repas pour préserver votre silhouette de rêve ! Mais, imaginez que la solution c’est
apero
Nutrition

Des apéros oui, mais healthy !

Si été rime avec convivialité, ce n’est pas un hasard : la hausse des températures s’accompagne souvent d’une irrésistible envie de siroter un cocktail, avec quelques cacahuètes… et beaucoup de calories. Mais pas de panique :
galette
Nutrition

Une galette gourmande et légère, c’est possible !

3, 2, 1… c’est la nouvelle année ! Nous y revoilà, le mois de janvier est juste là et une belle page sportive est à remplir. Et si on commençait par ne pas se bercer d’illusions ? Décider de bien (mieux ?) manger en 2018 est une bonne
petit-déjeuner
Nutrition

Petit déj : vive l’automne !

Pour éviter la fatigue saisonnière qui frappe à nos portes en automne, il existe plusieurs solutions : s’inscrire dans l’un de nos CMG Sports Club, manger plus sainement, se coucher plus tôt, mais aussi démarrer la journée sur les
nice cream
Nutrition

Des glaces oui, mais seulement si elles sont nice !

Chez CMG Sports Club, on apprécie particulièrement la maxime “après l’effort, le réconfort”. Ainsi, après avoir dépensé quelques calories, on aime bien savourer une petite glace pour se rafraîchir tout en se régalant. Pour
snacking
Nutrition

L’art de snacker sans culpabilité

Plus que quelques semaines avant de retrouver la plage et vous tenez à éviter les excès ? Voilà un sujet tout trouvé pour la rédac’ de CMG+ ! Au menu, des idées de snacking ultra-faciles, healthy et surtout, sans aucune culpabilité. Qui
smoothies
Nutrition

5 smoothies qui nous rendent happy

Enfin ! L’hiver derrière nous, il est temps de refaire le plein de vitamines et d’être en pleine forme. Et avec les températures qui grimpent, et la nature qui refleurit, quoi de mieux que des smoothies frais pour ne pas finir le
chandeleur
Nutrition

La Chandeleur tout en restant fit : c’est possible !

La Chandeleur ? Pas question de la manquer ! On y fête les crêpes, petites gourmandises hivernales qu'on a plaisir à cuisiner et déguster en famille ou entre amis. Souvent considérées comme trop caloriques, les crêpes peuvent pourtant se
energy balls
Nutrition

Les energy balls… c’est de la balle !

Qu’est-ce qui est rond, petit, savoureux et plein d’énergie ? Les energy balls ! Ces petits concentrés de nutriments peuvent être savourés avant vos séances sportives comme au cours de vos marathons. Quels ingrédients ? Quels intérêts