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Nutrition

5 astuces pour oublier le sucre

Difficile de vous passer de votre biscotte allègrement recouverte de pâte à tartiner le matin ? Impossible d’abandonner votre truffe au chocolat avec le café ? Le sucre est pour beaucoup d’entre nous une source de plaisir et, bien
été
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5 fruits et légumes par saison : été

Enfin ! LA saison que vous attendiez toutes et tous. LA saison des vacances, de la plage et de la crème solaire. LA saison des tomates mozza… mais pas que ! CMG+ fait le point sur les fruits et légumes de cet été. Ça devrait vous donner
spiruline
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La Spiruline : une amie qui vous veut du bien

Depuis peu, les super aliments ont envahi nos tables de cuisine et rivalisent d’efficacité pour nous garantir une santé de fer. Graines de chia, açai, baies de goji, kale ou curcuma, nous vous en faisions déjà l’éloge dans notre top 10
pritemps
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5 fruits et légumes par saison : printemps

Le printemps, ses fleurs, ses oiseaux qui chantent… et ses délicieux fruits et légumes pleins de vitamines, de minéraux, et de goût surtout. ! Ce mois-ci, votre maraîcher préféré met le cap sur l’Inde ET la Bretagne (et oui), avec des
omega 3
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Les omega-3, votre méga allié santé

Vous en entendez souvent parler, mais savez-vous réellement à quoi servent les fameux omega-3 ? Pourquoi est-il si nécessaire d’en consommer ? Où les trouver ? Pas de panique, CMG+ vous dit tout ce que vous devez savoir sur les omega-3 en
oléagineux
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Oléagineux : en-cas à la noix ?

Chez CMG Sports Club, les oléagineux ont la cote ! Savoureux et pratiques à manger, ils regorgent également de bienfaits pour l’organisme. De la noix de pécan à l’amande en passant par la pistache, ces petits fruits brisent leurs
Nutrition

Fruits et légumes de saison, pour une année pleine de goût

Délicieux et gourmands, les fruits et légumes de saison s’invitent dans votre assiette ! Tout au long de l'année, faites-vous plaisir avec des produits frais bons pour votre santé, pour votre ligne et pour vos papilles gustatives. CMG+ vous
hiver
Nutrition

5 fruits et légumes par saison : hiver

En ce début d’année, prenez une bonne résolution en croquant les fruits et légumes d’hiver à pleines dents ! Crus ou cuits, ils vous aideront comme toujours à faire le plein de vitamines et de minéraux pour passer l’hiver à l’abri
avocat nutrition
Nutrition

Cinq façons de cuisiner… l’avocat

Il est l’ingrédient le plus tendance de l’année, vous l’avez vu partout sur Instagram, il est vert, il est doux : on parle bien sûr de l’avocat ! Ce fruit (car il s’agit d’un fruit), considéré à tort comme trop gras, va devenir
noix de coco CMG
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Cinq façons de cuisiner… la noix de coco

Elle est le fruit préféré des aventuriers et des sportifs : aujourd’hui, notre série « Cinq façons de cuisiner » met à l’honneur la noix de coco ! Du sucré ou salé, elle ravit les palais et fait du bien au corps. Découvrez dès