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#LaPlaylistPour… une séance de sport estivale

C’est l’été, et comme à son habitude le mercure grimpe et votre envie de vous isoler au frais aussi. Rien de mieux qu’une salle de sport pour transpirer encore un peu plus… ne dit-on pas « qui peut le moins, peut le plus » ? À la
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S’hydrater, c’est pas compliqué

1,5. Ce chiffre vous dit forcément quelque chose : c’est le nombre de litres d’eau qu’il faut boire chaque jour pour être en bonne santé. Et avec les températures en hausse, il va vous falloir avaler quelques gorgées supplémentaires.
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Nos 5 astuces détox pour préparer l’été !

Alors que le printemps est bien installé, c’est au tour de l’été de bientôt pointer le bout de son nez. Tenues légères, maillots de bain, shorts et robes de plage, on en rêve déjà ! Pour profiter au mieux de cette douce saison et se
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Les huiles essentielles soulagent vos muscles fatigués !

Utiliser les huiles essentielles est devenu un réflexe pour beaucoup d’entre nous. La preuve : il s’en vend 25 flacons toutes les heures en France. Bonne idée ou intox à éviter ? Comment les mettre à profit de notre entraînement
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Veganisme, Paleo, sans gluten : un nouvel art de vivre

Vegan, Paleo, sans gluten : que se cache-t-il derrière ces régimes alimentaires à la mode ? Ambassadeurs du mieux-être et d’un nouvel art de vivre, leurs adeptes ne comptent pas limiter la révolution à leurs assiettes ! CMG+ décrypte
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Instagram : 10 comptes sportifs pour vous motiver !

Le sport, ça se partage ! Que ce soit sur vos réseaux, via des app de tracking spécifiques ou encore grâce à vos montres et bracelets connectés, tous vos objectifs et performances se dévoilent au grand jour. Aujourd’hui, Instagram fait
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Les objets connectés au service de votre entraînement

Plus aucun doute : le boom des objets connectés est bel et bien arrivé ! Balance intelligente, bracelet connecté, montre GPS, tracker à placer dans ses baskets… Les objets connectés ont envahi le quotidien des sportifs. Grâce à eux,
hydratation
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Bien dans ses baskets, bien dans sa peau

L'hiver, les températures baissent et l’air devient plus sec. Autant de petits changements qui impactent notre peau et en particulier notre visage ! Pour garder un corps et une peau en pleine santé, on n’oublie pas de bien s’hydrater.
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Bullet journal, votre allié motivation !

Dans un monde de plus en plus numérisé, le bullet journal apparaît comme un ovni de l’organisation personnelle. Ici, pas de sonnerie, pas de notification, seulement du papier, un stylo et votre créativité ! Grâce à lui, vous n’aurez
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Lifestyle

Le top 10 des expressions de sportifs

Burpees, supination, rowing… Si ces termes n’ont aucun secret pour vous, nul doute que vous êtes un sportif aguerri ! En revanche, si vous pensez qu’il s’agit là de manœuvres aériennes… il est temps de remettre vos baskets ! CMG+