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Vive la détox de rentrée !

Si vous pensiez que les bonnes résolutions ne sont bonnes à prendre qu’en janvier, vous vous trompez ! Après des grandes vacances passées à se détendre, rien de mieux que de se fixer de nouveaux objectifs pour une rentrée sous le signe
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5 bonnes raisons de faire du sport avec un gym buddy

L’été touche à sa fin et c’est décidé, cette année vous vous mettez sérieusement au sport. Oui mais entre les tentations, la fatigue, la flemme ou autres excuses plus ou moins valables, vous craignez de voir votre motivation baisser ?
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Nos 5 conseils pour bien préparer sa rentrée

Les vacances sont bientôt terminées ! Et entre nous, on en a bien profité. Place maintenant à la rentrée et à ses nouveaux défis ! Regonflés à bloc, reposés et plein d’entrain, il est l’heure de reprendre le chemin de
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My Training Trip : le 1er City Guide pour les sportifs

Et si vos vacances devenaient l’occasion d’enrichir votre passion pour le sport, de découvrir des studios innovants à l’étranger et de vous entraîner aux côtés d’autres sportifs aussi passionnés que vous ? Ne cherchez plus, c’est
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5 conseils bien-être pour un quotidien plus sain

« Mens sana in corpore sano ». Alors que nous cherchons à adopter un mode de vie sain et équilibré cette citation latine prend tout son sens ! La pratique d’un sport et une alimentation équilibrée sont les deux clés les plus
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5 conseils pour une tenue de sport anti-froid

Le thermomètre frise avec les températures négatives mais vous avez envie d’une pratique sportive en extérieur ? Vous voulez changer du sport en salle sans pour autant être ralenti par le froid ? Pas de panique, CMG+ vous livre 5 astuces
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Le top 5 des films qui vont vous (re)mettre au sport

En décembre, la motivation s’éloigne aussi vite que les fameuses dindes aux marrons et bûches glacées s’approchent avec les fêtes. Dur dur de retrouver la salle de sport ? Qu’à cela ne tienne, aujourd’hui, CMG+ va vous démontrer que
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5 astuces pour éviter le coup de mou de l’automne

Chaque année c'est la même chose, après une rentrée survoltée, vous vous retrouvez épuisé quand les feuilles commencent à tomber. L'été s'en est allé, votre moral aussi, et les jours raccourcissent aussi vite que votre motivation. Si on
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5 exercices simples pour se relaxer

Parfois le temps nous manque et le besoin d'évacuer la pression se fait pourtant sentir. Qui n’a jamais eu envie de trouver le bouton « STOP » ? Ces cinq exercices vont vous permettre d’arrêter de stresser, de faire une pause dans votre
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Comment vous réveiller plus tôt va changer votre vie

Entre stress de la vie quotidienne et responsabilités professionnelles, nous sommes nombreux à considérer que nous manquons de liberté… à tel point que 7 Français sur 10 envisagent de changer de vie ! Pourtant, il existe une méthode