Inspirations

« Perdre du ventre », « affiner ses cuisses », « sculpter ses bras »… Vous en rêvez mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Bien sûr, une alimentation saine et une pratique sportive adaptée vous aideront à y …

Si vous mourrez d’envie de vous lover dans un plaid devant la cheminée avec une tasse de chai latte, pas de doute : l’hiver est bel et bien arrivé. Mais pas question de se laisser aller ! La rédac' a sélectionné pour vous les 10 …

À la rédac de CMG+, on est très admiratifs de certains sportifs de haut niveau. Que ce soit pour leur sympathie légendaire ou leurs performances incroyables, ils nous inspirent et nous motivent au quotidien. Découvrez notre sélection de 10 …

En hiver, la fatigue se fait ressentir et on devient fatalement plus stressé. Rythme effréné au bureau, températures fraîches et manque de luminosité : le stress est là. Pour passer un hiver sans stress, rien de mieux que de faire le plein …

Au CMG+, on ne cesse de vous parler des bienfaits du sport. Pourtant on a conscience qu’à certains moments on peut perdre sa motivation. Coup de mou, perte d’envie, le manque de motivation atteint autant les sportifs aguerris que les …

Le Hygge (prononcez hu-gueu), vous connaissez ? Pour faire court, il s’agit d’un concept de l’art de vivre danois difficile à traduire, décrit comme un sentiment de bien-être chaleureux. Repas convivial entre amis, sieste au coin du feu …

Arrêter de fumer, ça fait un moment que vous y songez ? Seulement voilà, vous ne savez pas par où commencer… Et si vous profitiez du mois sans tabac pour vous lancer ? Sachez que pour relever ce nouveau défi haut la main, le sport sera un …

Accrochés à nos smartphones, tablettes ou ordinateurs, stressés par le travail, angoissés à l’idée que nos journées ne comportent pas assez d’heures pour réussir à tout faire, nous avons de plus en plus de difficulté à lâcher prise …

Les courses à obstacles séduisent de plus en plus de sportifs, alors pourquoi pas vous ? Avec la sortie de « Mon Cahier Obstacle Training », vous n’avez #pasdexcuse pour relever le défi et laisser votre âme d’aventurière …

Si le mal de dos est souvent décrit comme le mal du siècle, le manque de sommeil auquel nous sommes souvent confrontés peut aussi être ravageur et difficile à cacher (oui oui, on vous voit bailler derrière votre écran…). Mais saviez-vous …