probiotiques
Lifestyle, Nutrition

La (vraie) routine matinale du sportif

Dans les magazines, il y a le miracle morning. Dans la vraie vie, il y a les réveils un peu tardifs (merci le bouton “snooze”), la motivation qui se fait la malle et des habitudes parfois contraires à vos objectifs sportifs. Aujourd’hui,
ajeun
Lifestyle

S’entraîner à jeun, pour quoi faire ?

L’entraînement au petit matin fait de plus en plus d’adeptes, et pour éviter les écueils liés à la prise trop tardive d’un petit-déjeuner, sportifs et sportives font le pari - osé - de sortir à jeun. Cela est-il dangereux ?
fitness
Lifestyle

#Motivation : les icônes fitness, d’hier à aujourd’hui

Si les vidéos de fitness fleurissent aujourd’hui sur Instagram, son succès ne date pas d’hier. Née après-guerre, la discipline a connu un essor formidable dans les années 80 - époque bandeau-sur-le-front-et-tenue-fluo-très-moulante -
ostéopathie
Lifestyle

Kiné vs Ostéo : vers qui s’orienter ?

On les assimile souvent, jusqu’à parfois les confondre. La kinésithérapie et l’ostéopathie sont deux formes de médecine plébiscitées par tous les sportifs. Il faut dire que les bienfaits pour le corps sont nombreux : soulagement des
planning
Lifestyle

Meal planning : plus qu’un repas, un mode de vie

On vous dépeint le tableau : mardi soir, 19h45, vous rentrez du boulot ou de la salle de sport et vous retrouvez l’air pantois devant votre four. “Qu’est-ce qu’on mange ?” vous demandez-vous ? Si réchauffer un plat surgelé ou
fumer
Lifestyle

On parie que vous allez arrêter de fumer ?

Et si vous arrêtiez de fumer, pour de bon ? Et si ce mois de novembre était celui qui vous permet de mettre fin à cette addiction ? Allez, on se motive ! CMG Sports Club a décidé d’adhérer à la troisième édition de l’opération
BCAA
Lifestyle

Micronutriments… Méga performance !

Dans votre salle CMG Sports Club, vous entendez souvent les noms « whey », « créatine » ou « BCAA », ce qui vous laisse perplexe.  Et pour cause, les cours de SVT sont loin derrière vous. L’heure est donc venue de retourner sur
Training Mask
Lifestyle

Le Training Mask : passez à un entraînement 3.0

Déjà aperçu ces dernières années lors de séances d’échauffement en football américain et divers sports de combat, le controversé Training Mask fascine. Il faut dire que cet accessoire au look futuriste soulève à juste titre bon nombre
Erborian
Lifestyle

Cinq gestes à adopter après le sport

Après l’effort, le réconfort ? Pas dans l’immédiat. Car au sortir de votre cours de Body Attack, vous êtes généralement essoufflé(e), en sueur et même parfois rouge. Mais pas de panique, pour les rougeurs nous nous sommes associés à
bien-être
Lifestyle

Entrez dans la Bulle CMG

Imaginez un lieu entièrement dédié au bien-être, un véritable cocon pour s’accorder une pause et prendre soin de son corps. Vous en rêvez ? CMG Sports Club l’a fait ! Avec La Bulle CMG, vous allez pouvoir confier votre corps aux