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Julien, le CrossFit dans la peau

Julien coach crossfit CMG

Qui n’a pas entendu parler du CrossFit, cette discipline alliant notamment haltérophilie, gymnastique et endurance ? Julien, Head Coach CrossFitXVII, tord le cou aux idées reçues sur ce sport et vous invite à le découvrir à ses côtés, ou avec les autres coachs de CrossFit de CMG Sports Club !

Comment êtes-vous devenu coach de CrossFit ?

J’ai toujours été très sportif ! Je pratiquais le football américain à haut niveau, mais suite à deux importantes blessures consécutives, j’ai dû mettre un terme à ma carrière de sportif professionnel. Ne plus pouvoir pratiquer ma discipline de prédilection m’a alors permis de m’ouvrir à d’autres activités, d’une même intensité. Un jour, j’ai suivi une amie à un cours de CrossFit, et la discipline m’a tout de suite séduit. Elle correspondait à ma vision de l’entraînement. J’ai donc voulu apprendre ses fondamentaux, et je m’y suis pleinement consacré.

Devenir coach de CrossFit au sein d’un club de sport, en l’occurrence au CMG One Saint-Lazare, était la suite logique. Cela me permet aujourd’hui de donner de la visibilité à mon sport, et d’inciter des personnes à le découvrir ou à franchir le cap. C’est une chance unique !

Certains voient le CrossFit comme une discipline difficile, réservée aux sportifs confirmés. Qu’en est-il en réalité ?

Le public a généralement une vision biaisée de ce qu’est le CrossFit et imagine que c’est une discipline difficile et peu accessible. Ils visualisent immédiatement le « METCON » (pour metabolism et conditionning), c’est-à-dire la partie intense de l’entraînement. Mais ce n’est qu’un élément du CrossFit, et le coach est là pour adapter le METCON au profil de chaque participant, afin qu’il puisse se dépasser sans mettre son corps en danger. La discipline est donc tout à fait accessible à des débutants, et j’initie régulièrement de nouveaux adhérents. Chez XVII Crossfit, nous travaillons quotidiennement à combattre les préjugés sur ce sport !

Cette discipline est donc amenée à se démocratiser ?

J’en suis convaincu ! Le monde du fitness évolue sans cesse, avec de nouveaux concepts et de nouvelles attentes. Le public voudra certainement essayer beaucoup de choses, mais au final, il se tournera vers ce qu’il trouve le plus efficace et aussi le plus humain. C’est pour cette raison que je crois totalement au succès du CrossFit.

Envie de rencontrer Julien sur son terrain de jeu ? Venez tenter l’aventure CrossFit à ses côtés au CrossfitXVII, la box de CMG One Saint-Lazare !

Anonyme