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Un coup de froid qui fait du bien !

cryothérapie

Vous en avez certainement entendu parler, la cryothérapie fait de plus en plus d’adeptes que ce soit chez les athlètes de haut niveau, les sportifs amateurs ou les passionnés de médecine alternative. Et la cryothérapie corps entier, vous connaissez ? Imaginez : vous entrez dans un sas à -60 °C avant de vous plonger pendant 3 minutes dans un espace où les températures avoisinent les… -110 °C ! Vous êtes intrigués ? Ça tombe bien, la rédac’ de CMG+ a testé l’expérience rien que pour vous et vous réserve une offre exceptionnelle réservée aux adhérents CMG. Enfilez vos moufles, on y va !

La cryothérapie corps entier : qu’est-ce que c’est ?

On vous le disait un peu plus haut, la cryothérapie corps entier consiste à rester dans un espace à -110 °C pendant une durée de 3 minutes. Que vous soyez frileux ou pas, ne nous le cachons pas, le choc thermique est réel et l’immersion totale du corps permet des résultats optimisés.

40 % des thermo-récepteurs du corps se situent au niveau du visage. De ce fait, la cryothérapie populaire (cryosauna) comme on la connaît, qui consiste à n’exposer qu’une partie de son corps à des températures intenses, ne permet pas d’envoyer suffisamment d’informations au niveau du cerveau. La cryothérapie corps entier implique, elle, votre visage dans l’expérience, et déclenche une réaction biochimique et hormonale au sein de votre organisme, décuplant les effets positifs.

Le petit plus ? Contrairement à la cryothérapie corps partiel, qui fonctionne à l’azote, la cryothérapie corps entier est rendue possible grâce à un procédé électrique qui exclue tout risque de brûlure. Elle permet également un froid totalement homogène !

La cryothérapie corps entier : pour quoi faire ?

La cryothérapie corps entier utilise le froid à des fins thérapeutiques. Que ce soit pour favoriser la récupération des muscles, soulager des tensions, ou même soigner le stress et certaines formes de dépression, cette pratique oblige le corps à se défendre contre le froid lui permettant de secréter des substances naturelles à fort potentiel antalgique et anti-inflammatoire. Rapidement, les douleurs corporelles disparaissent et laissent le corps dans un état de décompression intense et enveloppant.

Elle permet une récupération générale, mentale et peut soit être pratiquée en one shot ou en cure. Pour un sportif régulier, une séance suffit pour récupérer après un effort conséquent.

La cryothérapie corps entier : comment ça se passe ?

Nous avons tenté l’expérience chez CryoBox, le premier centre de cryothérapie corps entier à -110°C dans Paris intra-muros. Nous avions RDV à 10 heures dans ces locaux design d’un blanc immaculé, et pas moins chaleureux !

C’est Matthieu, masseur-kinésithérapeute, ostéopathe et intervenant à la Fédération Française d’Athlétisme, qui nous a accueillis pour vivre cette expérience si particulière. Chez CryoBox, il faut savoir que tous les encadrants sont des professionnels de santé et sont donc aptes à vous guider le temps de votre pratique. Ils sont également disponibles pour répondre à toutes vos questions et vous prendre en charge dans leur cabinet de kinésithérapie.

Après avoir visité les locaux et rempli un questionnaire pour savoir si nous étions aptes à tenter l’expérience, nous voilà dans les vestiaires. C’est parti !

  • Vos sous-vêtements, des gants, un cache oreilles, un masque et deux paires de chaussettes, vous voilà prêts à entrer dans le sas à -60 °C avant de vous engouffrer dans la salle à -110 !
  • Avec la musique de votre choix, les 3 minutes passent beaucoup plus vite que ce qu’on peut imaginer. Notre conseil ? Ne restez pas immobile et marchez doucement tout en frottant vos mains les unes contre les autres.
  • La première minute 30 est largement soutenable et ce n’est qu’à la moitié de l’expérience que vous commencez à sentir des forts picotements tout le long de votre corps.
  • Pendant la séance, Matthieu sera toujours là pour vous décompter le temps restant. Sachez également que vous pouvez ressortir à tout moment si vous le souhaitez. Vous n’êtes pas retenu prisonnier si l’expérience est trop intense pour vous.
  • Une fois sorti de la salle, on vous donnera un peignoir avant de vous inviter à vous rhabiller pour aller vous détendre dans une salle cosy où une boisson chaude vous attendra. C’est à ce moment que vous commencerez à ressentir les effets, comme si vous planiez sur un petit nuage. Rien de mieux pour se décontracter !

Alors, ça donne envie, non ? CMG vous réserve une offre exceptionnelle, sur présentation de votre carte d’abonnement en cours de validité :

  • 1ère séance : 30€
  • 1 séance : 35€ au lieu de 40€
  • 5 séances : 150€ au lieu de 175€
  • 10 séances : 250€ au lieu de 300€
  • Abonnement annuel illimité : 590€ au lieu de 690€
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