Sports

Comme un poisson dans l’eau

Que ce soit pour rester en forme, pour la compétition ou tout simplement pour le plaisir, la natation est une discipline qui convertit de plus en plus d’adeptes ! Aqua Fitness, Aqua Cycling, Aqua Punching, de nombreuses activités sont proposées dans vos CMG Sports Club favoris. Mais pas que ! Eh oui, il y a du nouveau dans vos piscines chéries. Enfilez vos maillots, on vous raconte tout !

Welcome Swim Stars

Swim Stars est le 1er réseau national d’apprentissage de la natation. Différents des cours que vous retrouvez habituellement dans vos piscines municipales, les formats sont innovants et inédits. L’objectif ? Apprendre à nager certes, mais surtout dépasser sa peur de l’eau, savoir réagir dans des situations de danger et être autonome une fois lâché dans la grande bleue.

Créée par Olivier Chazot, ancien sportif de haut niveau en sauvetage, Swim Stars est née d’un triste constat : chaque jour en France, 3 personnes perdent la vie par noyade… Et la plupart d’entre elles sont des enfants de moins de 6 ans ! La solution ? Habituer les enfants dès leur plus jeune âge à évoluer dans un univers aquatique, notamment grâce aux cours d’Auto-Rescue.

Petit à petit…

Différentes formules sont proposées aux nageurs, qu’ils soient débutants ou confirmés. En petit comité et encadrées par des professionnels de la natation, elles promettent une expérience enrichissante et qualitative.

  • Dès 4 mois, grâce aux cours Bébés Nageurs, votre enfant pourra barboter en toute sécurité et s’habituer à un environnement aquatique.
  • Quelques années plus tard, à partir de l’âge de 3 ans, il pourra s’inscrire aux programmes anti-noyade et acquérir des réflexes de survie ainsi que les bases de la natation.
  • Une fois que l’enfant sera à l’aise, dès 5 ans, des cours d’apprentissage lui seront proposés. Il apprendra alors à nager et deviendra rapidement autonome.
  • Enfin, des formules de perfectionnement sont disponibles pour ceux déjà à l’aise dans l’eau. Crawl simple, dos crawlé, brasse, brasse coulée, ou encore papillon… Les JO ne sont plus très loin !

Des bienfaits à tout âge !

Vous avez dépassé l’âge de l’Auto-Rescue mais la simple idée de faire quelques brasses vous oppresse ? Nous avons ce qu’il vous faut ! Swim Stars propose également les cours Win’Ô, spécialement pensés pour aider les adultes à dépasser leur aquaphobie. Une aubaine pour celles et ceux qui pensaient être privés de baignade à vie.

Et au-delà de l’apprentissage de la natation, les cours by Swim Stars permettent de rester en forme et de se muscler. Comme on vous le disait dans notre article sur les bienfaits des sports aquatiques, l’eau a beaucoup d’avantages pour votre corps.

Avant tout, elle permet de se sentir plus léger. Une fois immergé, notre corps pèse beaucoup moins lourd. Faire des mouvements est donc plus facile… Une bonne nouvelle pour les sportifs en devenir qui ne se sentent pas encore capables d’enchaîner 1 heure de Body Attack.

Mais attention ! Facile oui, mais pas moins efficace ! Avec une résistance 15 fois supérieure à celle de l’air, l’eau permet de travailler en profondeur. Vos muscles sont alors davantage sollicités et travaillent plus dur. À vous un corps tonique et fort ! Les cours d’Aqua Palming, pour ne citer qu’eux, jouent sur cette résistance et permettent un renforcement ciblé du bas du corps.

Et comment ça marche ?

Swim Stars propose des cours dans 2 piscines du réseau CMG. Rendez-vous dans vos clubs CMG Italie et CMG Auteuil pour vous jeter à l’eau ! Vous pouvez réserver votre session en ligne, facilement, directement sur le site de Swim Stars.

Et profitez de 20% de réduction avec le code CMG !

Anonyme