La folie « Cupping Therapy »

La cupping therapy, vous connaissez ? Venue tout droit des États-Unis, cette tendance promet de rapidement conquérir de nouveaux aficionados. Efficace pour lutter contre les pépins physiques, comme les problèmes de dos, mais aussi contre les troubles du sommeil, les troubles digestifs ou encore les rhumes, on associe à la cupping therapy bien des miracles. Alors … Continued

Coupe du Monde : CR7, Grizi… et vous

« Passement de jambes, sur le beat je flambe » nous chantait en son temps Doc Gynéco. Tous les quatre ans, c’est le même enthousiasme : la Coupe du Monde arrive et votre envie de chausser les crampons aussi. Mais avant de maîtriser le coup du sombrero ou du foulard, il faut vous préparer physiquement. Découvrez les conseils … Continued

3, 2, 1… Jeûnez !

Le jeûne. Voilà maintenant quelques mois que ce mot ne quitte plus la bouche de tous les health & fitness addicts. Pourtant, cette méthode d’autoguérison existait déjà il y a (très) longtemps. Détoxification de l’organisme, amélioration du système digestif, perte de poids, augmentation de la concentration, diminution des maladies chroniques, la liste des bienfaits qu’on … Continued

Soin de la peau : les hommes aussi !

Messieurs, vous êtes de plus en plus nombreux à prendre soin de votre visage et vous avez bien raison ! La peau, c’est comme la vie : on n’en a qu’une (sauf si vous êtes un chat). Mais saviez-vous que les produits de votre femme, votre mère ou votre sœur, ne sont pas tout le temps adaptés … Continued

5 raisons de vous mettre à l’elliptique

L’elliptique fait partie des appareils de cardio-training les plus répandus dans les salles de sport. Vous le croisez d’ailleurs dans chacune des salles du CMG Sports Club mais ne l’utilisez pas (ou du moins, pas encore). Pour vous convaincre de ne plus le laisser de côté, CMG+ revient sur les atouts de l’elliptique et liste 5 … Continued

Travailler vos fessiers, c’est toute l’année !

Les programmes et les entraînements pour se sculpter des fessiers fermes et rebondis ne manquent pas sur Internet. Ils subliment notre silhouette et nos jeans, mais attention : des fessiers musclés n’ont pas qu’un intérêt physique, ils permettent aussi d’augmenter nos performances et de limiter le risque de blessures. CMG+ vous prouve que tous les sportifs … Continued

Des apéros oui, mais healthy !

Si été rime avec convivialité, ce n’est pas un hasard : la hausse des températures s’accompagne souvent d’une irrésistible envie de siroter un cocktail, avec quelques cacahuètes… et beaucoup de calories. Mais pas de panique : grâce à ces dix alternatives healthy, devenez le héros de l’apéro. Chips < Chips de légumes Commençons par le plus simple : en … Continued

En route pour le plus grand 10 km de France !

La passion du running est partout ! Et à la rédac ‘, on adore pratiquer cette activité cardio, en solo ou entre amis. Et quoi de mieux que de participer à une course officielle pour se challenger un peu plus ? Cette année, on a choisi et ce sera l’Adidas 10K Paris ! Cette course, dont l’objectif est de courir … Continued

Arm Challenge : 30 jours pour des bras sculptés

On y est, les jours rallongent, les températures grimpent doucement, pas de doute : l’été approche ! Pour l’occasion, vous avez envie d’arborer de jolis bras toniques et dessinés ? On vous comprend, à la rédac’ on pense comme vous et on s’est lancé un nouveau défi pour mettre toutes les chances de notre côté : 30 jours pour … Continued

Des abdos dessinés pour cet été

À l’approche de l’été, nous sommes nombreux à souhaiter arborer un joli corps ferme et tonique et particulièrement des abdominaux dessinés. Pour avoir un ventre plat cet été, il est évident qu’il est primordial de faire des exercices adaptés… mais pas seulement ! À la rédac’, on a opéré notre sélection de bonnes pratiques pour espérer … Continued