5 raisons de se mettre à la musculation

« Musculation ». Pour certains, ce mot évoque des machines peu familières, des barres extrêmement lourdes et une salle exclusivement masculine. Gare à ces clichés qui circulent et qui découragent certaines personnes ! La musculation est une discipline qui s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, aux jeunes qu’aux plus âgés, et qui présente de vrais bénéfices. Pour … Continued

Plutôt « Fit » ou plutôt « Strong » ?

Prêts pour de nouvelles sensations ? Parmi les petits nouveaux au planning de votre CMG Sports Club, on retrouve les cours « Be Fit » et « Be Strong ». Si ces deux cousins ont pour point commun de vous faire transpirer, ils ont aussi leur propre personnalité et des traits de caractère particuliers. Découvrez leurs portraits et choisissez lequel … Continued

Reprendre le sport après la grossesse

En 9 mois de grossesse et après un accouchement, vous avez vu votre corps se transformer et vous avez dû adapter votre pratique sportive. Maintenant que bébé est là, vous rêvez d’enfiler de nouveau vos baskets pour faire un footing, un cours de Body Combat ou un Circuit Training dans votre salle CMG Sports Club… … Continued

Passez en mode Bootcamp !

CMG Sports Club fait constamment évoluer ses cours pour qu’ils collent aux tendances du fitness et à vos envies du moment. C’est pourquoi pour cette rentrée 2017, de nouveaux cours sur-mesure se retrouvent au planning de vos clubs, dont le CMG Bootcamp et le TRX Bootcamp . C’est officiel : vous n’avez #PASDEXCUSE pour tenir vos bonnes résolutions … Continued

Le houmous : un mezze qui a tout bon !

Il fait figure de roi dans les apéros de tous les foodies, aux côtés de son lointain cousin le guacamole, le houmous, ou hummus, connaît désormais le privilège d’être revisité de la plus colorée des manières : betterave, petits pois ou encore carotte, tous les légumes sont permis. Envie de les cuisiner ? Allez, chiche ! Le houmous, … Continued

5 bonnes raisons de faire du sport avec un gym buddy

L’été touche à sa fin et c’est décidé, cette année vous vous mettez sérieusement au sport. Oui mais entre les tentations, la fatigue, la flemme ou autres excuses plus ou moins valables, vous craignez de voir votre motivation baisser ? Et si vous vous trouviez un partenaire de sport ? À deux, on se motive davantage que … Continued

Philippe Dumas, du sport à tout âge !

Devenu une véritable sensation sur le Web malgré lui, Philippe Dumas, mannequin soixantenaire, se fait aujourd’hui courtiser par les plus grands magazines. Focus sur la reconversion d’un homme, qui nous prouve qu’il n’y a pas d’âge pour changer de vie ! Philippe, votre parcours est plutôt atypique, pouvez-vous nous dire comment vous en êtes arrivé à … Continued

Comment préparer un 5 km ?

Cet été, vous vous êtes pris de passion pour le running et à présent vous souhaitez franchir le cap de la course de 5 km ? Bravo ! Pour vous y aider, la rédac’ de CMG+ a sélectionné, en collaboration avec Mon Stade, les conseils de base pour y parvenir ainsi qu’un plan d’entraînement jusqu’au jour J. C’est … Continued

Full Body Challenge, on se lance !

La rentrée approche et vous avez envie de reprendre le sport ? Pourquoi ne pas vous lancer dans un Full Body Challenge ? Après le Squat Challenge, le Plank Challenge et le Challenge Fentes, la rédac’ de CMG+ vous lance le défi fitness ! 30 jours pour obtenir un corps fit et musclé. Vous nous accompagnez ? En complément de … Continued