Micronutriments… Méga performance !

Dans votre salle CMG Sports Club, vous entendez souvent les noms « whey », « créatine » ou « BCAA », ce qui vous laisse perplexe.  Et pour cause, les cours de SVT sont loin derrière vous. L’heure est donc venue de retourner sur les bancs de l’école. Au programme aujourd’hui : les BCAA. À vos cahiers ! Le B.A.-BA des BCAA Les … Continued

Yoga, fitness : choisissez votre camp !

C’est l’heure du match ! Aujourd’hui, nous avons réuni sur le terrain les adeptes de deux disciplines sportives que tout semble opposer : le yoga et le fitness. D’un côté, nous avons les aficionados des fentes, des squats et des jumping jacks. De l’autre, les fous de la posture du guerrier et du bateau. Et vous… où … Continued

Tabata : 4 minutes pour faire la différence

On ne va pas se mentir, il nous arrive à tous de manquer de temps ou de motivation pour aller à la salle de sport. D’ailleurs, si en seulement 4 minutes d’entraînement on pouvait obtenir le même résultat qu’en une heure d’activité physique, on sauterait sur l’occasion ! Eh bien, tenez-vous bien, la rédac’ a une … Continued

Le Training Mask : passez à un entraînement 3.0

Déjà aperçu ces dernières années lors de séances d’échauffement en football américain et divers sports de combat, le controversé Training Mask fascine. Il faut dire que cet accessoire au look futuriste soulève à juste titre bon nombre de questions. Celle que l’on se pose tous : est-il vraiment efficace ? La rédac’ vous dit tout ! À quoi … Continued

Ne vous privez pas de dessert !

Vous connaissez le slogan : il ne faut pas manger trop gras, trop sucré, trop salé. Autant dire que vous aviez fait une croix sur la religieuse en fin de repas pour préserver votre silhouette de rêve ! Mais, imaginez que la solution c’est en fait de se faire plaisir ? Révolutionnaire, non ? À la rédac’, on milite … Continued

Cinq gestes à adopter après le sport

Après l’effort, le réconfort ? Pas dans l’immédiat. Car au sortir de votre cours de Body Attack, vous êtes généralement essoufflé(e), en sueur et même parfois rouge. Mais pas de panique, pour les rougeurs nous nous sommes associés à Erborian, la petite marque de cosmétiques en devenir qui vous aide, grâce aux techniques ancestrales héritées de … Continued

Entrez dans la Bulle CMG

Imaginez un lieu entièrement dédié au bien-être, un véritable cocon pour s’accorder une pause et prendre soin de son corps. Vous en rêvez ? CMG Sports Club l’a fait ! Avec La Bulle CMG, vous allez pouvoir confier votre corps aux mains d’ostéopathes et de praticiens en réflexologie plantaire et shiatsu, mais aussi profiter de l’accompagnement de … Continued

On parie que vous allez aimer faire du sport ?

Et si vous aimiez faire du sport ? Qui dit rentrée, dit nouveau départ, bonnes résolutions... pour vous et pour nous. Alors pour partir du bon pied, découvrez le tout nouveau manifeste de marque de CMG Sports Club ! Vous êtes prêts ? On y va. Parce que vous avez la liberté de penser que … Continued

Une astuce par jour pour une rentrée réussie

On dit que toutes les bonnes choses ont une fin, et par bonnes choses, à la rédac’, on entend « vacances ». Car vous aurez beau vous démener pour tenter de conserver ce joli teint hâlé, force est de constater que septembre fait bel et bien son retour. Et si c’était l’occasion de remettre le pied à … Continued

Et si l’on s’essayait au… crochet ?

Âmes sensibles, s’abstenir ! Spectaculaire, le crochetage est redoutablement efficace pour soulager les pathologies musculaires en tout genre. Pratiquée exclusivement par des spécialistes, cette technique séduit de plus en plus de kinésithérapeutes… et de sportifs qui en redemandent ! Guérir bien, vite et mieux ? On dit oui ! La rédac’ s’est penchée sur cette tendance surprenante. Et devinez … Continued