Comme un poisson dans l’eau

Que ce soit pour rester en forme, pour la compétition ou tout simplement pour le plaisir, la natation est une discipline qui convertit de plus en plus d’adeptes ! Aqua Fitness, Aqua Cycling, Aqua Punching, de nombreuses activités sont proposées dans vos CMG Sports Club favoris. Mais pas que ! Eh oui, il y a du nouveau … Continued

Circuit Training : une recette qui marche

Envie de bousculer vos sessions sportives ? Vous recherchez une autre façon de vous entraîner, plus simple, plus ludique, mais toujours aussi efficace ? On a la solution : le circuit training ! Ce programme sportif qui se décline en circuit est idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa forme physique. Le plus : le circuit training … Continued

Des recettes qui tiennent au corps… mais pas sur la balance

On plante le décor : c’est l’automne. Il fait froid. Il fait nuit tôt. Le corps a besoin de se protéger de l’environnement extérieur. Et pour ce faire, il stocke. Aussi, pour éviter les désagréments de l’hibernation, la rédac’ vous a concocté trois recettes réconfortantes, rassasiantes mais peu caloriques. Le Graal dans votre assiette, en somme ! … Continued

On parie que vous allez arrêter de fumer ?

Et si vous arrêtiez de fumer, pour de bon ? Et si ce mois de novembre était celui qui vous permet de mettre fin à cette addiction ? Allez, on se motive ! CMG Sports Club a décidé d’adhérer à la troisième édition de l’opération « Mois sans Tabac » en vous accompagnant dans cette démarche d’une vie sans fumée. … Continued

CHEST WORKOUT CHALLENGE : 30 JOURS TOP CHRONO !

Homme ou femme, on a tous envie d’un corps ferme, tonique et musclé. Entre activité sportive et alimentation équilibrée, on se donne les moyens pour arriver à nos fins. Alors, pour vous aider à arborer de beaux pectoraux et une jolie poitrine, CMG+ a préparé un CHEST WORKOUT Challenge de 30 jours. Prêt à relever … Continued

Micronutriments… Méga performance !

Dans votre salle CMG Sports Club, vous entendez souvent les noms « whey », « créatine » ou « BCAA », ce qui vous laisse perplexe.  Et pour cause, les cours de SVT sont loin derrière vous. L’heure est donc venue de retourner sur les bancs de l’école. Au programme aujourd’hui : les BCAA. À vos cahiers ! Le B.A.-BA des BCAA Les … Continued

Yoga, fitness : choisissez votre camp !

C’est l’heure du match ! Aujourd’hui, nous avons réuni sur le terrain les adeptes de deux disciplines sportives que tout semble opposer : le yoga et le fitness. D’un côté, nous avons les aficionados des fentes, des squats et des jumping jacks. De l’autre, les fous de la posture du guerrier et du bateau. Et vous… où … Continued

Tabata : 4 minutes pour faire la différence

On ne va pas se mentir, il nous arrive à tous de manquer de temps ou de motivation pour aller à la salle de sport. D’ailleurs, si en seulement 4 minutes d’entraînement on pouvait obtenir le même résultat qu’en une heure d’activité physique, on sauterait sur l’occasion ! Eh bien, tenez-vous bien, la rédac’ a une … Continued

Le Training Mask : passez à un entraînement 3.0

Déjà aperçu ces dernières années lors de séances d’échauffement en football américain et divers sports de combat, le controversé Training Mask fascine. Il faut dire que cet accessoire au look futuriste soulève à juste titre bon nombre de questions. Celle que l’on se pose tous : est-il vraiment efficace ? La rédac’ vous dit tout ! À quoi … Continued

Ne vous privez pas de dessert !

Vous connaissez le slogan : il ne faut pas manger trop gras, trop sucré, trop salé. Autant dire que vous aviez fait une croix sur la religieuse en fin de repas pour préserver votre silhouette de rêve ! Mais, imaginez que la solution c’est en fait de se faire plaisir ? Révolutionnaire, non ? À la rédac’, on milite … Continued