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Passez en mode Bootcamp !

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CMG Sports Club fait constamment évoluer ses cours pour qu’ils collent aux tendances du fitness et à vos envies du moment. C’est pourquoi pour cette rentrée 2017, de nouveaux cours sur-mesure se retrouvent au planning de vos clubs, dont le CMG Bootcamp et le TRX Bootcamp . C’est officiel : vous n’avez #PASDEXCUSE pour tenir vos bonnes résolutions et atteindre vos objectifs sportifs !

Le Bootcamp : l’essayer c’est l’adopter

L’entraînement façon « Bootcamp » a le vent en poupe ! Inspiré des sessions sportives des militaires américains, le Bootcamp consiste en un entraînement intensif et complet, réalisé en groupe. On y retrouve des exercices originaux et variés, qui font travailler tout le corps et que l’on réalise avec peu de récupération. On devient plus endurant, plus fort et, en étant toujours en mouvement, on brûle forcément un maximum de calories.

Si le Bootcamp plaît autant, c’est sûrement parce qu’il regroupe un nombre infini d’exercices (cardio, renforcement haut et bas du corps, gainage, etc.) et qu’il change tout le temps. Impossible de se lasser !

Même si on le décrit comme entraînement intensif, rassurez-vous : le Bootcamp reste avant tout un moyen de se dépasser en équipe et d’évoluer dans une ambiance collective. Vous pourrez compter sur votre équipier pour vous soutenir dans les moments durs et vous aurez l’occasion d’encourager les autres participants quand ils seront, à leur tour, dans le rouge.

CMG Bootcamp

CMG Sports Club vient de lancer son propre cours, le CMG Bootcamp , proposé sous deux formats : 45 ou 60 minutes. Le cours se découpe en ateliers, qui mettent chacun l’accent sur le haut ou le bas du corps, sur le travail de Core Training (gainage) ou sur le cardio. Chaque atelier comprend plusieurs exercices, que l’on réalise au poids de corps ou avec du matériel comme des haltères, des steps, des Kettlebell, des élastiques, etc. C’est la grande force de ce Bootcamp « indoor » : en vous entraînant en salle, vous disposerez de tout le matériel disponible au sein de votre club et vous pourrez ainsi vous challenger deux fois plus !

TRX Bootcamp

Amateur de TRX ? Avec le lancement de son cours TRX Bootcamp , CMG Sports Club vous offre la possibilité d’utiliser cet incroyable accessoire d’entraînement dans un style différent, inspiré du Bootcamp. Lui aussi proposé en format 45 ou 60 minutes, il met l’accent sur l’entraînement fonctionnel qui est au cœur de la philosophie de TRX. Ainsi, chaque exercice s’inspire de mouvement clé dans notre quotidien : le squat, le tirage, la planche, la fente, la bascule, la fente ou encore la rotation. On rend le corps plus fort, plus endurant, et globalement plus intelligent.

Le cours TRX Bootcamp prend la forme de plusieurs circuits, que l’on réalise en binôme : pendant que l’un réalise un exercice au TRX, l’autre travaille au sol (avec ou sans matériel). Et l’alternance entre un exercice au TRX et un autre exercice fonctionnel se fait constamment au sein du cours. De quoi vous challenger et rendre votre utilisation du TRX plus complète qu’elle ne l’est aujourd’hui.

Découvrez un aperçu du cours TRX Bootcamp :

Les cours TRX Bootcamp et CMG Bootcamp se font sur réservation, alors n’attendez pas pour vous y inscrire en utilisant l’application CMG Boost ou via le site de CMG Sports Club.

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