entrainement

Les 10 règles de l’entraînement

Sports

Vous investissez du temps, de l’énergie et de l’argent pour vous entraîner, mais comment savoir si votre entraînement est réellement efficace ? Pour le vérifier, CMG+ a listé les 10 grandes règles de l’entraînement, celles qui vous

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cheatmeal

4 raisons de sortir sa carte cheat meal !

Nutrition

Vous mangez sainement toute la semaine mais culpabilisez à la moindre part de brownie ? On a une bonne nouvelle à vous annoncer : désormais, vous ne bouderez plus votre plaisir avec le cheat meal, un repas décomplexé et gourmand au cours

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été

5 fruits et légumes par saison : été

Nutrition

Enfin ! LA saison que vous attendiez toutes et tous. LA saison des vacances, de la plage et de la crème solaire. LA saison des tomates mozza… mais pas que ! CMG+ fait le point sur les fruits et légumes de cet été. Ça devrait vous donner

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running

Débuter en running : nos 10 conseils

Sports

Peut-être faites-vous partie des sportifs qui profitent des beaux jours pour se mettre à la course à pied. Il faut dire que ce sport réunit de nombreux atouts : en plus d'être pratique et accessible, il fait des miracles sur le corps et la

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conseils

Nos 10 conseils nutrition

Lifestyle

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es » : c’est un petit peu notre maxime, à la rédac de CMG+. Si vous êtes un fervent lecteur, vous aurez sans doute remarqué que nous sommes gourmands (qui a dit « très » ?) mais

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soldes

Les soldes, c’est du sport !

Lifestyle

Fin juin, nous voilà enfin prêts à arpenter les magasins à la recherche de bonnes affaires en tout genre. Et oui, ce sont les soldes ! Mais attention : même si une session shopping à rallonge peut faire rêver, sachez que l’exercice

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bras

Mission bras sculptés en 15 minutes

Sports

Si vous pensez qu’il n’y a que les pompes pour sculpter et dessiner vos bras, détrompez-vous ! CMG+ vous prouve le contraire à travers ce programme qui, en plus de convenir aux débutants, ne vous prendra pas plus de 15 minutes. Tout ce

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