elliptique

5 raisons de vous mettre à l’elliptique

Sports

L’elliptique fait partie des appareils de cardio-training les plus répandus dans les salles de sport. Vous le croisez d’ailleurs dans chacune des salles du CMG Sports Club mais ne l’utilisez pas (ou du moins, pas encore). Pour vous

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apero

Des apéros oui, mais healthy !

Nutrition

Si été rime avec convivialité, ce n’est pas un hasard : la hausse des températures s’accompagne souvent d’une irrésistible envie de siroter un cocktail, avec quelques cacahuètes… et beaucoup de calories. Mais pas de panique :

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running

En route pour le plus grand 10 km de France !

Sports

La passion du running est partout ! Et à la rédac ‘, on adore pratiquer cette activité cardio, en solo ou entre amis. Et quoi de mieux que de participer à une course officielle pour se challenger un peu plus ? Cette année, on a choisi

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arm

Arm Challenge : 30 jours pour des bras sculptés

Sports

On y est, les jours rallongent, les températures grimpent doucement, pas de doute : l’été approche ! Pour l’occasion, vous avez envie d’arborer de jolis bras toniques et dessinés ? On vous comprend, à la rédac’ on pense comme vous

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abdos

Des abdos dessinés pour cet été

Sports

À l’approche de l’été, nous sommes nombreux à souhaiter arborer un joli corps ferme et tonique et particulièrement des abdominaux dessinés. Pour avoir un ventre plat cet été, il est évident qu’il est primordial de faire des

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méditation

Focus sur la méditation

Lifestyle

« Zen, soyons zen » nous chantait Zazie. Pourtant, nos vies haletantes ne nous aident pas à déconnecter et accepter de prendre du temps pour nous, rien que pour nous. Dans ce contexte stressant, la méditation convertit de plus en plus

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vegan

5 astuces pour devenir vegan

Nutrition

Le véganisme, ça vous dit quelque chose ? Impossible de passer à côté de cette tendance lifestyle qui consiste à refuser de consommer des produits ayant impliqué un animal dans leur chaîne de production. Dans le même esprit, le

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