stress

Quels sports pour combattre le stress ?

Lifestyle

En hiver, la fatigue se fait ressentir et on devient fatalement plus stressé. Rythme effréné au bureau, températures fraîches et manque de luminosité : le stress est là. Pour passer un hiver sans stress, rien de mieux que de faire le plein

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motivation

Nos astuces pour rester motivé !

Lifestyle

Au CMG+, on ne cesse de vous parler des bienfaits du sport. Pourtant on a conscience qu’à certains moments on peut perdre sa motivation. Coup de mou, perte d’envie, le manque de motivation atteint autant les sportifs aguerris que les

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squat

Squats & Fentes : variez les plaisirs

Sports

Combien de squats et de fentes effectuez-vous par semaine ? Sûrement beaucoup ! Ces deux mouvements incontournables du fitness sont présents dans différentes disciplines et, chez CMG Sports Club, vous les retrouverez aussi bien à un cours de

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hygge

Journée repos sous le signe du Hygge

Lifestyle

Le Hygge (prononcez hu-gueu), vous connaissez ? Pour faire court, il s’agit d’un concept de l’art de vivre danois difficile à traduire, décrit comme un sentiment de bien-être chaleureux. Repas convivial entre amis, sieste au coin du feu

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légumes

5 fruits et légumes par mois : novembre

Nutrition

La saison préférée des foodistas est arrivée ! Avec l’automne vient en effet le temps des belles courges, des prunes et des légumes-racines, le mélange idéal pour faire le plein de vitamines et minéraux quand la baisse de votre taux

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matcha

Voyez la vie en vert avec le matcha

Nutrition

Une poudre verte qui vaut de l’or : si le matcha est utilisé depuis des temps ancestraux, ce n’est pas pour rien. Ce thé, broyé entre deux pierres, regorge de bienfaits qui agissent à l’intérieur… et ça se voit à l’extérieur. On

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Libérez votre énergie avec Power Cycle 

Sports

Tout nouveau cours de CMG Sports Club, le Power Cycle va vous faire transpirer en rythme et en cadence. Si le vélo reste l’élément central du cours, le Power Cycle se démarque par ses playlists punchy, son ambiance survoltée et ses

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