hydratation

Bien dans ses baskets, bien dans sa peau

Lifestyle

L'hiver, les températures baissent et l’air devient plus sec. Autant de petits changements qui impactent notre peau et en particulier notre visage ! Pour garder un corps et une peau en pleine santé, on n’oublie pas de bien s’hydrater.

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energy balls

Les energy balls… c’est de la balle !

Nutrition

Qu’est-ce qui est rond, petit, savoureux et plein d’énergie ? Les energy balls ! Ces petits concentrés de nutriments peuvent être savourés avant vos séances sportives comme au cours de vos marathons. Quels ingrédients ? Quels intérêts

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body pump

Le Body Pump célèbre sa 100ème édition

Évènements

Avis à tous les adeptes de Body Pump : le pilier de la saga Les Mills s’apprête à sortir sa 100ème édition ! Déjà 25 ans que le Body Pump fait vibrer de nombreux sportifs à travers le monde. Pourquoi un tel succès ? Sans doute pour

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bullet journal

Bullet journal, votre allié motivation !

Lifestyle

Dans un monde de plus en plus numérisé, le bullet journal apparaît comme un ovni de l’organisation personnelle. Ici, pas de sonnerie, pas de notification, seulement du papier, un stylo et votre créativité ! Grâce à lui, vous n’aurez

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menus fetes

3 menus de fêtes pour rester fit

Nutrition

Sapin décoré, table dressée et cheminée allumée (pour les plus chanceux), il ne reste plus qu’à mitonner un menu de fête aux petits oignons. Et la ligne dans tout ça ? Pas de panique, CMG+ vous propose trois menus pour rester fit pendant

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