matin

5 bonnes raisons de faire du sport le matin

Lifestyle

Team matin ou team soir ? On vous posait déjà la question dans notre article sur le meilleur moment pour s’entraîner. Aujourd’hui, concentrons-nous sur les bonnes raisons de faire du sport le matin avant d’aller au bureau. Mission

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cryothérapie

Un coup de froid qui fait du bien !

Lifestyle

Vous en avez certainement entendu parler, la cryothérapie fait de plus en plus d’adeptes que ce soit chez les athlètes de haut niveau, les sportifs amateurs ou les passionnés de médecine alternative. Et la cryothérapie corps entier, vous

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ski

Nos 5 cours favoris pour se préparer au ski

Sports

Vous attendez avec impatience vos vacances au ski : à vous les pistes enneigées, les déjeuners sous un beau soleil, les raclettes entre amis… Vous avez déjà tout prévu. Mais avez-vous pensé à préparer votre corps à l’effort qui

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détox

Une rentrée en toute légèreté !

Nutrition

Chaque année, c’est la même chose : vous vous laissez aller pendant la période des fêtes, vous mangez trop lors des réveillons de Noël et du Jour de l’An ? Vous évitez ensuite la balance et le miroir de la salle de bains pour ne pas

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soldes

Les soldes, c’est du sport !

Lifestyle

Les soldes sont là et nous voilà enfin prêts à arpenter les magasins à la recherche de bonnes affaires en tout genre. Mais attention : même si une session shopping à rallonge peut faire rêver, sachez que l’exercice n’est pas des

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