mouvement

Description

Issu des gymnastiques taoïstes de longévité, vous y retrouverez l'intuition chinoise du wei wu wei ("agir sans agir") de Lao Zi.

Sous forme d'exercices corporels et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions,etc.) il vous aidera à maintenir l'équilibre énergétique des différents organes de votre corps. Les fondements de cette pratique sont celles de la médecine chinoise et de l'acupuncture en particulier.

Public concerné : Pour tout public

30min / 60min / 90min
Faible intensité

Bénéfices apportés

Relaxation mentale
Assouplissement corporel
Revitalisation des organes internes
Epanouissement personnel
Plus de tonus et moins de tensions nerveuses
Plus de souplesse et d'équilibre
Un calme intérieur
Une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi
Une meilleure conscience corporelle
Développement de la mémoire des gestes

Groupes musculaires sollicités

Ensemble du corps

Qi Gong - Activités similaires

Qi Gong - Clubs concernés : 3

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Italie Qi Gong Mardi 04/04 09h30 90 mn Pour tous
ONE Nation Qi Gong Mercredi 29/03 10h30 90 mn Pour tous
ONE Palais-Royal Qi Gong Mercredi 29/03 17h00 60 mn Pour tous
ONE Italie Qi Gong Jeudi 30/03 09h00 90 mn Pour tous
ONE Palais-Royal Qi Gong Jeudi 30/03 17h00 60 mn Pour tous
ONE Nation Qi Gong Vendredi 31/03 10h30 90 mn Pour tous