mouvement

Description

Il associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates. La respiration contrôlée, la concentration, la série d'étirements, de mouvements et de postures sur fond musical contribuent à la création d'un cours holistique qui vous plonge dans un état d'harmonie. Public concerné : Pour tout public.

45min / 60min
Faible intensité

Bénéfices apportés

Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
Augmente votre force abdominale
Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
Brûle des calories
Réduit votre niveau de stress
Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration

Groupes musculaires sollicités

Ensemble du corps

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Yoga
mouvement

Yoga

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
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ONE Maillot Body Balance Lundi 27/02 10h00 60 mn Pour tous
ONE République Body Balance Lundi 27/02 10h00 60 mn Pour tous
ONE Montparnasse Body Balance Lundi 27/02 13h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Esplanade Body Balance Lundi 27/02 13h00 45 mn Pour tous
ONE Défense Coupole Body Balance Lundi 27/02 13h00 45 mn Pour tous
WAOU Étoile Body Balance Lundi 27/02 13h15 45 mn Pour tous
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ONE Denfert Body Balance Lundi 27/02 18h00 60 mn Pour tous
ONE République Body Balance Lundi 27/02 18h00 60 mn Pour tous
ONE Italie Body Balance Lundi 27/02 18h30 60 mn Pour tous
WAOU Auteuil Body Balance Lundi 27/02 19h00 60 mn Pour tous
ONE Montparnasse Body Balance Lundi 27/02 19h30 60 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare Body Balance Lundi 27/02 20h00 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Body Balance Lundi 27/02 20h00 60 mn Pour tous
ONE Lafayette Body Balance Lundi 27/02 20h00 60 mn Pour tous
ONE Maillot Body Balance Lundi 27/02 20h00 60 mn Pour tous
ONE Défense Esplanade Body Balance Lundi 27/02 20h00 60 mn Pour tous
ONE Vaugirard Body Balance Lundi 27/02 20h30 60 mn Pour tous

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