force

Description

Travaillez votre cœur et vos muscles en rythme !

Vous retrouverez grâce à ce cours tous les bienfaits de la culture physique en y ajoutant une partie cardio vasculaire plus intense et de la coordination gestuelle simple.

Public concerné : Pour tout public.

Idéal pour ceux qui souhaitent se muscler en s'amusant.

45min
Moyenne intensité

Bénéfices apportés

Brûle des calories et donc prévient la surcharge pondérale
Facilite l'évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée (stress)
Favorise la maîtrise du "corps/esprit" et la connaissance de vos limites (conscience de soi)
Aide à l'acquisition du sens de l'équilibre
Fait acquérir de l'adaptabilité
Rend moins difficile les autres apprentissages

Groupes musculaires sollicités

Ensemble du corps

Power Sculpt - Activités similaires

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Défense Coupole Power Sculpt Lundi 29/05 07h30 45 mn Pour tous
ONE Palais-Royal Power Sculpt Lundi 29/05 07h45 45 mn Pour tous
WAOU Bercy Power Sculpt Lundi 29/05 07h45 45 mn Pour tous
ONE Maillot Power Sculpt Lundi 29/05 07h45 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Power Sculpt Lundi 29/05 07h45 60 mn Pour tous
ONE République Power Sculpt Lundi 29/05 07h45 60 mn Pour tous
ONE Bagnolet Power Sculpt Lundi 29/05 07h45 45 mn Pour tous
ONE Vaugirard Power Sculpt Lundi 29/05 08h00 60 mn Pour tous
ONE Monceau Power Sculpt Lundi 29/05 09h00 45 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare Power Sculpt Lundi 29/05 09h30 60 mn Pour tous
ONE Maillot Power Sculpt Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
ONE Grenelle Power Sculpt Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
ONE Champs-Elysées Power Sculpt Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
ONE Palais-Royal Power Sculpt Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
ONE Montparnasse Power Sculpt Lundi 29/05 12h15 45 mn Pour tous
WAOU Auteuil Power Sculpt Lundi 29/05 12h30 60 mn Pour tous
ONE Denfert Power Sculpt Lundi 29/05 13h00 45 mn Pour tous
ONE Lafayette Power Sculpt Lundi 29/05 13h00 45 mn Pour tous
ONE Nation Power Sculpt Lundi 29/05 13h00 45 mn Pour tous
PURE Bastille Power Sculpt Lundi 29/05 13h15 45 mn Pour tous

Pages