force

Description

Travail du centre du corps.

Le focus est placé sur le tronc,  des muscles des épaules à ceux du bassin, en passant par les abdominaux.

En alliant un renforcement des muscles profonds et un travail fonctionnel, on peut ainsi diminuer les risques de blessures, augmenter ses performances, protéger ses organes et son dos, mieux respirer et affiner sa taille.

30min
Moyenne intensité

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Buste
Dos
Épaules

Abdos 6 Pack - Clubs concernés : 4

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Mardi 25/04 07h45 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Mardi 25/04 12h15 30 mn Pour tous
WAOU Auteuil Abdos 6 Pack Mardi 25/04 19h00 30 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Abdos 6 Pack Mardi 25/04 20h00 30 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Abdos 6 Pack Mercredi 26/04 08h00 30 mn Pour tous
WAOU Bercy Abdos 6 Pack Mercredi 26/04 08h45 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Mercredi 26/04 12h30 30 mn Pour tous
WAOU Auteuil Abdos 6 Pack Mercredi 26/04 19h00 30 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Abdos 6 Pack Mercredi 26/04 19h30 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Mercredi 26/04 20h00 30 mn Pour tous
WAOU Auteuil Abdos 6 Pack Jeudi 27/04 17h30 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Jeudi 27/04 18h00 30 mn Pour tous
WAOU Auteuil Abdos 6 Pack Vendredi 28/04 08h00 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Vendredi 28/04 13h30 30 mn Pour tous
WAOU Grands Boulevards Abdos 6 Pack Vendredi 28/04 18h00 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Samedi 29/04 11h30 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Samedi 29/04 14h00 30 mn Pour tous
WAOU Auteuil Abdos 6 Pack Samedi 29/04 17h15 30 mn Pour tous
WAOU Auteuil Abdos 6 Pack Dimanche 30/04 12h15 30 mn Pour tous
WAOU Étoile Abdos 6 Pack Dimanche 30/04 13h30 30 mn Pour tous

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