cardio

Description

Improvisée, la salsa se danse généralement en couple où le garçon guide la fille. Elle peut également se pratiquer seule ou à plusieurs: en ligne (comparsa, salsa suelta), à plusieurs couples (rueda de casino), ou encore un leader et deux partenaires (plus rarement deux leaders et une partenaire). Elle se danse en 8 temps avec 6 temps dansés et 2 temps de pause.

60min / 90min
Faible intensité

Bénéfices apportés

Elle offre la possibilité de développer l'ensemble du cerveau et des muscles
Une activité qui encourage à se tenir droit, quel que soit l'âge
Un exercice tonique pour le corps, qui donne un grand sentiment de bien-être
Un passe-temps que l'on peut pratiquer en couple ou entre amis

Groupes musculaires sollicités

Ensemble du corps

Salsa - Activités similaires

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Italie Salsa Lundi 19/11 20h00 90 mn Pour tous
ONE Nation Salsa Lundi 19/11 20h00 60 mn Débutant
ONE Nation Salsa Lundi 19/11 21h00 45 mn Intermédiaire
ONE Nation Salsa Mardi 20/11 19h00 75 mn Débutant
ONE Nation Salsa Mardi 20/11 19h00 75 mn Débutant
ONE Monceau Salsa Mardi 20/11 19h30 60 mn Pour tous
ONE Nation Salsa Mardi 20/11 20h15 75 mn Intermédiaire
ONE Nation Salsa Mardi 20/11 20h15 75 mn Intermédiaire
ONE Monceau Salsa Mardi 20/11 20h30 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Salsa Mercredi 21/11 20h30 60 mn Pour tous
WAOU Auteuil Salsa Vendredi 16/11 19h00 30 mn Débutant
WAOU Auteuil Salsa Vendredi 16/11 19h30 60 mn Pour tous
WAOU Auteuil Salsa Vendredi 16/11 20h30 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Salsa Samedi 17/11 15h00 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Salsa Samedi 17/11 15h00 60 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare Salsa Samedi 17/11 16h30 60 mn Débutant
ONE Saint-Lazare Salsa Samedi 17/11 17h30 60 mn Intermédiaire
ONE Nation Salsa Samedi 17/11 18h00 60 mn Pour tous
ONE Nation Salsa Dimanche 18/11 13h00 120 mn Débutant
ONE Nation Salsa Dimanche 18/11 15h00 90 mn Avancé