cardio

Description

Improvisée, la salsa se danse généralement en couple où le garçon guide la fille. Elle peut également se pratiquer seule ou à plusieurs: en ligne (comparsa, salsa suelta), à plusieurs couples (rueda de casino), ou encore un leader et deux partenaires (plus rarement deux leaders et une partenaire). Elle se danse en 8 temps avec 6 temps dansés et 2 temps de pause.

60min / 90min
Faible intensité

Bénéfices apportés

Elle offre la possibilité de développer l'ensemble du cerveau et des muscles
Une activité qui encourage à se tenir droit, quel que soit l'âge
Un exercice tonique pour le corps, qui donne un grand sentiment de bien-être
Un passe-temps que l'on peut pratiquer en couple ou entre amis

Groupes musculaires sollicités

Ensemble du corps

Salsa - Activités similaires

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Lafayette Salsa Lundi 25/09 19h00 90 mn Pour tous
ONE Nation Salsa Lundi 25/09 20h00 60 mn Pour tous
ONE Nation Salsa Lundi 25/09 21h00 60 mn Pour tous
ONE Lafayette Salsa Mardi 26/09 19h00 60 mn Pour tous
ONE Monceau Salsa Mardi 26/09 19h30 60 mn Pour tous
ONE Lafayette Salsa Mardi 26/09 20h00 90 mn Pour tous
ONE Monceau Salsa Mardi 26/09 20h30 60 mn Pour tous
ONE Grenelle Salsa Mercredi 27/09 20h30 60 mn Débutant
WAOU Auteuil Salsa Vendredi 29/09 18h30 60 mn Pour tous
WAOU Auteuil Salsa Vendredi 29/09 19h30 60 mn Pour tous
WAOU Auteuil Salsa Vendredi 29/09 20h30 60 mn Pour tous
ONE Lafayette Salsa Samedi 23/09 16h30 60 mn Débutant
ONE Lafayette Salsa Samedi 23/09 17h30 60 mn Avancé
ONE Nation Salsa Samedi 23/09 18h00 60 mn Débutant
ONE Nation Salsa Dimanche 24/09 13h00 120 mn Pour tous
ONE Nation Salsa Dimanche 24/09 15h00 90 mn Pour tous