cardio

Description

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné).

En moyenne, une séance de RPM vous fait brûler 675 calories !

La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Découvrez l'athlète qui se cache en vous !

45min
Haute intensité

Bénéfices apportés

La sueur et les calories brûlées font monter votre taux d'endorphine.

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux
Abducteurs
Adducteurs
Bras
Cuisses
Fessiers
Ischio-jambiers
Jambes
Quadriceps

RPM - Activités similaires

RPM - Clubs concernés : 3

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Saint-Lazare RPM Lundi 24/07 07h30 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Lundi 24/07 07h45 45 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare RPM Lundi 24/07 12h30 45 mn Pour tous
ONE Italie RPM Lundi 24/07 19h00 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Lundi 24/07 19h30 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Mardi 25/07 12h30 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Mardi 25/07 18h00 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Mardi 25/07 19h00 45 mn Pour tous
ONE Italie RPM Mardi 25/07 19h30 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Mercredi 26/07 07h45 45 mn Pour tous
ONE Italie RPM Mercredi 26/07 12h15 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Mercredi 26/07 12h30 45 mn Pour tous
ONE Nation RPM Mercredi 26/07 18h30 45 mn Pour tous
ONE Italie RPM Mercredi 26/07 19h00 45 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare RPM Mercredi 26/07 20h00 60 mn Pour tous
ONE Italie RPM Jeudi 27/07 07h30 45 mn Pour tous
ONE Italie RPM Jeudi 27/07 12h15 45 mn Pour tous
ONE Italie RPM Jeudi 27/07 18h00 45 mn Pour tous
ONE Saint-Lazare RPM Jeudi 27/07 19h30 45 mn Pour tous
ONE Italie RPM Vendredi 28/07 18h30 45 mn Pour tous

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