cardio
Faible intensité
60min / 90min

Description

En quoi consiste la danse orientale ?

La danse orientale est un cours collectif basé sur l'expression de féminité, vitalité, mais aussi des sentiments, joies et peines. De façon générale, elle se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre à des rythmes saccadés, lents et fluides. Cet art sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre.

Comment se déroule le cours ?

La danse orientale est un cours collectif de 60 à 90 minutes. Sur une playlist orientale et dynamique, il se déroule de la façon suivante :

-Echauffement

-Travail de vibration du bassin 

-Isolations

-Chorégraphies intégrant les mouvements appris

-Etirements 

A qui s'adresse-t-il ?

Toute personne désireuse d'apprendre la danse orientale est la bienvenue. Vous souhaitez danser sur des rythmes latino ? Mettez-vous à la Zumba !

 

 

Informations complémentaires

Danse Orientale

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