cardio

Description

En quoi consiste la danse orientale ?

La danse orientale est un cours collectif basé sur l'expression de féminité, vitalité, mais aussi des sentiments, joies et peines. De façon générale, elle se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre à des rythmes saccadés, lents et fluides. Cet art sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre.

Comment se déroule le cours ?

La danse orientale est un cours collectif de 60 à 90 minutes. Sur une playlist orientale et dynamique, il se déroule de la façon suivante :

-Echauffement

-Travail de vibration du bassin 

-Isolations

-Chorégraphies intégrant les mouvements appris

-Etirements 

A qui s'adresse-t-il ?

Toute personne désireuse d'apprendre la danse orientale est la bienvenue. Vous souhaitez danser sur des rythmes latino ? Mettez-vous à la Zumba !

 

 

60min / 90min
Faible intensité

Bénéfices apportés

Permet de s'évader sur des musiques de différentes cultures tout en tonifiant son corps.

Groupes musculaires sollicités

Bassin
Bras
Buste
Cou
Dos
Épaules
Jambes
Ventre

Danse Orientale - Activités similaires

Danse Orientale - Clubs concernés : 4

CLUB ACTIVITÉ JOUR HORAIRE DURÉE NIVEAU
ONE Italie Danse Orientale Lundi 25/09 11h00 60 mn Pour tous
ONE Denfert Danse Orientale Mardi 26/09 20h00 90 mn Pour tous
ONE Denfert Danse Orientale Mercredi 27/09 15h30 90 mn Pour tous
ONE Italie Danse Orientale Mercredi 27/09 15h30 60 mn Pour tous
ONE République Danse Orientale Mercredi 27/09 16h00 90 mn Pour tous
ONE Lafayette Danse Orientale Mercredi 27/09 20h30 60 mn Pour tous
ONE Italie Danse Orientale Jeudi 28/09 11h00 90 mn Pour tous